10 fehérjében gazdag lassú tűzhely receptek izom; Fitness
Kényeztesse magát ezen a télen néhány makro-barát lassú tűzhely receptjével - melegen tartanak.
Semmi sem hasonlít egy meleg, házi készítésű étkezéshez haza egy nehéz munkahelyi nap vagy egy hosszú tornaterem után. Amikor azonban állandóan mozgásban van, nehéz megtalálni az időt a főzésre. A megoldás: lassú tűzhelyek.
Hajtson reggel néhány hozzávalót a lassú tűzhelybe, és mire hazaér egy újabb rúgásnapról, finom étkezés vár rád. Ezek a receptek tökéletesek a családi vacsorához vagy az ételek elkészítéséhez a héten. A legjobb az egészben, hogy mindketten kiadósak és egészségesek. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy szörnyű szakács vagy, vagy nincs ideje főzni magának, adjon egy lövést e 10 recept egyikének. Garantáljuk, hogy elég könnyűek a legtöbb tanácstalan szakács számára, és a felkészülés annyi időbe telik, ameddig az elveszi a felvételt. Ráadásul nélkülözhetetlen tápanyagok és nagy ízűek.
Húzott sertéshús
A kihúzott sertéshús klasszikus kényelmi étel, de ez nem mindig a legegészségesebb étel. Ez az Ön számára jobb verzió egyszerű és kielégítő.
Kattintson ide a teljes receptért.
Thai földimogyoró csirke
Ez a finom, thai stílusú csirke recept messze van az átlagos sült vagy grillezett csirkemelltől.
Kattintson ide a teljes receptért.
Louise LeGresley/Getty
Bab és Quinoa Chili
Ha olyan fehérjetartalmú ételt szeretne, amely biztosítja, hogy elégedetten távozzon, ne keresse tovább a chilit. A klasszikus étel felvétele quinoát ad hozzá, hogy egyedi textúrát kapjon.
Kattintson ide a teljes receptért.
Souders Studios/Getty
Tejszínes Taco saláta
Ha a krémes ételekre gondol, valószínűleg azonnal a kalóriákkal töltött ételekre gondol. Nem így ezzel a salátával, amely görög joghurtot használ ízes sűrítőanyagként. Ez garantáltan ellentétben áll más taco salátákkal, amelyeket valaha is kapott.