10 legrosszabb étel az emésztőrendszer egészségére - manhattani gasztroenterológia
Míg az egészségtelen étrend nem okozhat többet, mint néhány kellemetlen órát, a hosszú ideig nem megfelelő ételek fogyasztása komolyabb szövődményekhez vezethet. Az összes tünetet a gasztroenterológusnak kell diagnosztizálnia a pontos diagnózis és kezelési terv érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk a 10 legrosszabb ételt az emésztés egészségének elkerülésére vagy legalábbis csökkentésére:
1. Zsír
A sült étel a legtöbb gasztroenterológus legrosszabb étellistájának élén áll, mert olyan nehezen emészthető. Ha a legkevesebb emésztési érzékenysége van, a sült étel megindíthatja a gyomorégést és a savas refluxot. A legsúlyosabb elkövetők közé tartozik a sült krumpli, a zsíros steak és a rántott bármi.
2. Feldolgozott élelmiszer
A finomított ételek szénhidrátjai - mint a chips, a szóda és a fehér kenyér - gyorsan átjutnak az emésztőrendszeren, és olyan tünetekhez vezetnek, mint a puffadás, görcsök és gázok. A magas zsír- és kalóriatartalom sem tesz sokat a súlyának és a vércukorszintnek.
3. Chili Peppers
Élvezheti az általuk felkavarott izzadságot, de a fűszeres paprika órákig gyomorégést okozhat, miután megette őket. A forró, fűszeres ételek különösen veszélyesek az emésztőrendszerre, ha lefekvés előtt fogyasztják, vagy ha lefekszenek.
4. Csokoládé
Igen, ez az édesszájú ember, amelyet megenged magának, nem csak a comb méretét érinti. A csokoládé emésztési tüneteket válthat ki, például gyomorégést és gyomorrontást, különösen, ha rendellenessége van. Néhány ember számára még hasmenést és laza székletet is okozhat.
5. Mesterséges édesítőszerek
Míg úgy gondolja, hogy a testének szívességet tesz, ha leborotválja a bevitt kalóriákat, emésztőrendszere szenved, amikor a mesterséges édesítőszereket természetes cukorral helyettesíti. A rózsaszín, sárga és kék csomagok olyan összetevőkkel vannak tele, amelyek puffadást, hasmenést és gázt okozhatnak.
6. Alkohol
Ez technikailag nem étel, hacsak nem vesszük figyelembe a három martini ebédet. Még az alkohol mértékes fogyasztása is ellazíthatja a nyelőcső záróizmait, ami gyomorégést vagy savas refluxot okozhat. A túl sok alkohol gyulladhatja meg a gyomor nyálkahártyáját, negatívan befolyásolhatja a májat vagy hasmenéshez vezethet. Ez megakadályozhatja a tápanyagok megfelelő felszívódását is.
7. Kukorica
A túl sok minden káros az emésztés szempontjából, de a kukorica nagy mennyiségben, magas cellulóz-tartalma miatt, jelentős emésztőrendszeri tünetekhez vezethet. A cellulóz az emberi emésztőrendszerben nem bontható le. A kukorica emésztetlenül halad át a rendszerén; mint ilyen, görcsöket, hasi fájdalmat és gázt okozhat a folyamat során. Az összes tünetet a gasztroenterológusnak kell diagnosztizálnia a pontos diagnózis és kezelési terv érdekében.
8. Kávé
Ismét, bár ez nem étel, a kávé mindenképpen megérdemli a helyet a listán. A kávé annyira irritálja a gyomornyálkahártyát, hogy közel 40 millió amerikai vetette be ezt a szokást. A kávé többek között gyomorégést, savas refluxot és bélszokást okozhat. A különböző ételek másképp hatnak az emberekre.
9. Savas gyümölcsök
Csak a név önmagában idézi elő a savas reflux látomásait - és jó okkal. A narancsban, a grapefruitban, a paradicsomban és a citromban magas a savtartalom. A túl sok savas gyümölcs elfogyasztása a nevét viselő állapothoz vezet. Ha ezeket a gyümölcsöket éhgyomorra fogyasztja, még jobban irritálja a gyomor bélését.
10. Nyers zöldségek
Annak ellenére, hogy ismeri a nyers zöldségek ropogtatásának számos egészségügyi előnyét, számíthat arra, hogy bélárat fizet a túlzott kényeztetésért a gyakorlatban. A nyers zöldségek sok oldhatatlan rostot tartalmaznak, amelyek a kukoricához hasonlóan puffadást, gázt, hasmenést és görcsöket okozhatnak, ha emésztetlenül jutnak át a rendszeren. A gasztroenterológusnak minden és minden tünetet diagnosztizálnia kell a pontos diagnózis és kezelési terv érdekében.
Óvatosan járjon el, ha új ételt próbál ki. Ha diagnosztizált emésztési állapota van, figyeljen arra, hogy mit eszik. Például a GERD-ben, a vastagbélgyulladásban, az irritábilis bél szindrómában vagy a lisztérzékenységben szenvedők már tudják, hogy kerüljék a sült és zsíros ételeket. Foglaljon időpontot orvosához, ha a tünetei több mint egy napig tartanak. A megfelelő diagnózis felállítása az első lépés az egészségesebb döntések meghozatalában a jövőben. Az összes tünetet a gasztroenterológusnak kell diagnosztizálnia a pontos diagnózis és kezelési terv érdekében.
Vegye fel a kapcsolatot az NYC gasztroenterológussal, hogy időpontot rendeljen orvosunkhoz, vagy további információt kapjon az emésztőrendszer egészségtelen ételeiről.
NYILATKOZAT: KÉRJÜK, ÓVATOSAN OLVASSA EL
A weboldalon található információk általános információk. A weboldalon található információk NEM tükrözik a végleges orvosi tanácsot, és az öndiagnózisokat nem szabad online módon megszerzett információk alapján felállítani. Fontos, hogy konzultáció és vizsgálat céljából konzultáljon a legjobb osztályú gasztroenterológussal BÁRMILYEN és ÖSSZES tünet vagy jel vonatkozásában, beleértve a hasi fájdalmat, az aranyér vagy az anális/végbél vérzését, mivel ez súlyos betegség vagy állapot jele lehet. Pontos diagnózist és kezelési tervet csak orvos készíthet a súlyos állapot kizárása érdekében.
(212) 427-8761 Upper East Side, Manhattan
Manhattani gasztroenterológia
983 Park Avenue, Ste 1D
New York, NY 10028
(212) 427-8761 Midtown, Manhattan
Manhattani gasztroenterológia
51. keleti 25. utca, Ste 407
New York, NY 10010
(212) 533–2400, Union Square, Manhattan
Manhattani gasztroenterológia
55 W 17. utca, Ste 102
New York, NY 10011
(212) 378-9983
Webhelyünk az információforrás a gasztroenterológiával kapcsolatos állapotokról és eljárásokról. Ez az információ azoknak a betegeknek szól, akik meg akarják ismerni a New York-i gasztroenterológiai gyakorlatunkat (Midtown és Upper East Side Gastroenterology), és időpontot rendelnek orvosunkhoz. Ez az információ csak útmutatást nyújt, nem pedig végleges orvosi tanácsot. Kérjük, forduljon orvosához vagy GI-szakemberhez az Ön konkrét állapotáról. Csak egy képzett orvos tudja meghatározni a pontos diagnózist és a megfelelő kezelést. Az Általános Szerződési Feltételek változhatnak.