118 - Böjt vadászgyűjtők, koffein és súlygyarapodás, összeesküvés elméletek, hosszabb étkezés

Dela podden

A teljes show-jegyzeteket, linkeket, referenciákat és egyebeket az ifpodcast.com/episode118 oldalon találja!

vadászgyűjtők

01:05 - BIOPTIMIZÁLÓK: Használja a http://www.kenergize.com/ifpodcast linket az IFPODCASTKX kóddal 20% kedvezménnyel a megrendeléshez!

16:55 - Hallgatói kérdések és válaszok: Michael - Van-e előnye a figyelmes étkezésnek egy hosszabb ablakban?

23:40 - Hallgatói kérdések és válaszok: Amanda - zsírot vagy izmot építek?

31:05 - SWEATY BETTY: Használja a SweatyBetty.com/PODCAST linket az IFPodcast kóddal 20% kedvezménnyel a megrendeléshez!

32:55 - Hallgatói kérdések és válaszok: Niki - Hány órát böjtöltek és lakomáztak a vadászok?

42:00 - JOOVV VÖRÖS FÉNYTERÁPIA ESZKÖZÖK: Használja a Link J oovv.com/IFPodcast szolgáltatást az IFPODCAST kóddal ingyenes ajándékért!

45:25 - Hallgatói kérdések és válaszok: Kim - okoz-e hízást a koffein?

45:40 - Hallgatói kérdések és válaszok: Dave - A koffein ki tudja-e rúgni a ketózisból?