17 napos diétás csokoládéval borított eper kefir turmix recept SparkReceptek

  • Adagok receptenként: 1
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 189,8
  • Összes zsír: 2,7 g
  • Koleszterin: 10,0 mg
  • Nátrium: 226,6 mg
  • Összes szénhidrát: 39,7 g
  • Diétás rost: 6,8 g
  • Fehérje: 12,0 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 csésze fagyasztott eper
    1 csésze sima alacsony zsírtartalmú kefir
    4 TB cukormentes Hersheys csokoládé szirup
    1-2 csomag Truvia vagy más cukormentes édesítőszer

Útmutatások

Öntsön turmixgépbe, és KORSZERELJE FEL.

borított

Adagolási méret: 1 16 uncia simává varázsolja

Adagok száma: 1

A receptet a SparkPeople SALLEN7093 felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

ÍGY. Mi a 17 napos étrend.
Tanulok vizes kefirt készíteni, felcserélhető-e a látott májusi kefir receptekben?

Ez olyan finomnak tűnik, és elgondolkodtat az egészséges kefir és az elcsépelt csokoládé-szirupok egyensúlyán. Várjuk az egészséget és a boldogságot - 2011.06.14