25. rész 6 Aláírja; s Ideje abbahagyni a fogyókúrát és áttérni a diéta utáni testsúly-fenntartó szakaszra

Az epizód részletei

Ebben az epizódban hat nagyobb vörös zászlóra irányítom a figyelmét, amelyeknek el kell küldenie a vészharangokat a fejünkben, és jelezniük, hogy ideje abbahagyni a diétázást! Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a jeleket, és továbbra is diétázik, jelentősen megnöveli a súly visszanyerésének kockázatát.

Ossza meg ezt a podcastot
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Megosztás a Google-on+
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Linkedin oldalon
  • Oszd meg a Tumblr-en
  • Oszd meg a Vk-n
  • Oszd meg a Reddit-en
  • Megosztás e-mailben

abbahagyni

Paul Salter

Az elmúlt években a regisztrált dietetikus és a házigazda, Paul Salter több mint 900 férfival és nővel dolgozott egyenként, és segített nekik átalakítani az életüket, miközben együttesen több ezer font testzsírot vesztett. De ami még jobb, ezeknek a férfiaknak és nőknek nagy százaléka nem tartja le ezt a súlyt - évek óta és számítva - a gondolkodásmód és a viselkedésbeli változások miatt.