3 gyümölcslé recept a nagy bőrért
írta Lindsey Johnson
28. · 2016. március 6. · Frissítve 2020. december 9. · A bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.
Az, hogy mit eszünk és iszunk, valóban befolyásolhatja bőrünk megjelenését. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend még fiatalabbá teszi a bőr felfrissülését, hidratáltságát, merjük mondani? Szóval hagyja abba a fogyókúrát, hogy sovány legyen, és kezdjen el enni, hogy szépnek tűnjön. A Juicing 101 sorozatunk három gyümölcslé-receptje az öt legjobb vitamint tartalmazza a bőr számára, valamint más ásványi anyagokat és tápanyagokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a bőr belülről kifelé ragyogjon.
3 gyümölcslé recept az izzó bőr számára | Hello Glow
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/06/3-juices-for-great-skin1-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/06/3-juices-for-great-skin1.jpg "title =" 3 gyümölcslé recept nagy bőrért | HelloGlow.co "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910'%3E%3C/svg%3E" alt = "3 gyümölcslé recept a nagy bőrért | HelloGlow.co" width = "650" height = "910" data-lazy-srcset = "https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/06/3- juice-for-great-skin1.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/06/3-juices-for-great-skin1-143x200.jpg 143w "data-lusta-méretek = "(max-width: 650px) 100vw, 650px" data-jpibfi-post-excerpt = "Igyon egy egészséges ragyogást ezzel a három friss gyümölcslé recepttel a nagyszerű bőrért." data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/3-juice-recipes-for-great-skin/" data-jpibfi-post-title = "3 gyümölcslé recept a nagy bőr számára" data-jpibfi- adat-lusta->
1. C-vitamin szuperlé
Hívom ezt az egyik C-vitamin szuperlét. Tartalmaz narancsot, almát és brokkolit, amelyek mindegyike kiváló öregedésgátló C-vitamin forrás. A C-vitamin elengedhetetlen a kollagéntermeléshez, és a fényvédő hatékonyságának növelésével segít megvédeni a bőrt az UV-sugaraktól.
Narancs adjon még egy édes elemet ehhez a léhez a B-vitaminokkal, a rézzel és a káliummal együtt, amelyek mind fontosak az egészséges bőr számára. A C-vitaminnal kombinált réz az elasztin kifejlesztésére szolgál, amely segít támogatni a bőr felépítését a felszín alatt.
Friss nyers alma a lé a C-vitamin mellett tele van tápanyagokkal, például K-vitamin és kálium. A K-vitamin segít a véralvadásban és a sebek helyreállításában, és a szem alatti karikákat is minimálisra csökkenti.
2. A-vitamin és lé
A narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben, hasonlóan a jelen A-vitamin plusz gyümölcsléhez, magas az A-vitamin tartalma, amelyet testünk béta-karotinná alakít. Az A-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns a gyönyörű bőr számára, és segít csökkenteni a ráncokat és a pattanásokat.
Ha a lé túl édes, adj hozzá egy kevés friss citromlevet, amely szintén kitör a C-vitaminnal, mert a sárgadinnye és mangó lágy gyümölcsök, és nem jó a gyümölcscentrifugámban, gyakran levezem a sárgarépa először a friss levet, a sárgadinnyét és a mangót adja a turmixgépbe. Vastagabb, turmixszerű állagú és megtartja a rostot. Nagyon frissítő gyümölcslé egy forró nyári napon.
3. Hidratáló lemosó
Ez az ízes gyümölcslé az egyik kedvencem. Ez egy kemény tisztító lé, amely szintén hidratál, és tele van bőrbarát vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Uborka petrezselyem citrom kelkáposzta lé
Uborka nemcsak a vitaminok (A, B, C és K) és ásványi anyagok (magnézium, kálium és szilícium) nagy forrása, de nagyon hidratáló is. 95% -ban vizet tartalmaznak, és egyetlen nap alatt tartalmazzák a szükséges vitaminok nagy részét. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kívül-belül előnyösek a test számára.