4 magas fehérjetartalmú tészta, amelyet el kell kezdenie a megelőzésről

Óriási tésztatányért csiszolhatok ki, mint senki dolga. Lehetőleg valamilyen sajt, pesto vagy húsos szósz borítja. De körülbelül egy órával később dagadt vagyok, fáradt és vagány vagyok; és kb 2 órával később elmehettem harapni.

fehérjetartalmú

A probléma: A hagyományos fehér tészta mennyei szénhidrátot tartalmaz, és alacsony a fehérje- és rosttartalma, ami rendellenes tüskékhez és vércukorszint-csökkenésekhez vezethet, kiváltva ezeket a későbbi vágyakat - de ezt már tudta. Amit valószínűleg nem tudtál: A piacon van néhány olyan nagyon újszerű tészta, amelyek íze az igazi, de fehérje és rostanyagot tartalmaz, köszönhetően az olyan összetevőknek, mint a lencse, edamame, csicseriborsó, bab és mandula . Finomított liszt nem látható.

Íme 4 kedvencünk, amelyek újragondolják a tésztát, mint ultrakönnyű kamra alapanyagot.