5 napos lábfegyver-kihívási gyakorlatok otthon; Roberta; s tornaterem; Otthon fitnesz edzések és gyakorlatok
Még sok minden történhet ebben a karantén időszakban. Az egyik ilyen az, amit elérhet karcsúbb karok és lábak!
Látja, a fogyás nehéz lehet, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet megtenni. Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket megtehetsz a tested elérése érdekében súlycélok anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie, vagy bármilyen eszközt kellene használnia. Videó gyakorlatainkkal ebben az időben otthon gyakorolhat!
Az edzés összes gyakorlata csak a testsúlyát használja. Rengeteg gyakorlatot illesztettem ide, amelyek meg fognak célozza meg a végtagjait–Karja és lába - de nem csak ez, hanem az is, hogy zsírégeti az egész testét, így nemcsak célzott területeken fog égetni, hanem elveszíti az összes testzsírt!
Tegye ezt a gyakorlatot mindennap, hogy meglássa a különbséget. Lehetséges, hogy 5 nap elteltével nem látja azonnal az eredményeket, de garantálom, hogy a kihívás végére látja a releváns változásokat! És ez jó kezdet, ha eredményeket akar.
Sok szerencsét, és remélem, hogy ma elkezded velem gyakorolni, és elkezdheted nyomon követni a fejlődésedet másokkal együtt, akik arra törekszenek, hogy változtassanak a testükön - akárcsak te! ❤️💪