6 dolog, amit soha nem szabad mondani annak, aki lefogyott
Mivel az ünnepek a sarkon vannak, valószínű, hogy sok partival találkozik régi barátokkal, akik új ruhát viselnek, és talán még új, karcsúbb testekkel is sportolnak. Azoknál az embereknél, akik drámai módon néznek ki, a testméret változásával kapcsolatos észrevételeket jó szándékkal lehet megtenni, de rossz ízlés marad.
Íme a gyakori, bántó megjegyzések, amelyeket soha nem szabad elmondani az ünnepek alatt vagy bármikor:
1. "Mennyit fogyott?"
Kérdezni valakit, hogy súlya durva és invazív, és ez a súlycsökkenés megteremtéséhez szükséges hatalmas erőfeszítéseket egyszerű számra csökkenti. Gondolj így: mennyit veszített valaki, az ugyanolyan magán, mint a jelenlegi súlya, kora vagy fizetése.
2. "Olyan jól nézel ki. Nem ismertelek fel."
Ez azt jelenti, hogy az illető korábban rosszul nézett ki. Komolyan. Ne menj oda.
3. - Még nem végzett?
A fogyás és a veszteség fenntartása olyan folyamat, amelynek kezdete van és soha nem ér véget. Ez a megjegyzés minimalizálja ezt a folyamatot, így inkább projektnek tűnik. A valóság az, hogy az egészséges táplálkozásnak korán kell kezdődnie és soha nem szabad véget érnie.
4. - Ezt már évekkel ezelőtt meg kellett volna tennie.
Ne feltételezd, hogy valaki, aki csak sokat fogyott, korábban nem törődött vele, vagy nem kínozta az, hogy képtelen vagy korábban lefogyni. A pozitív változtatások mindig jobbak későn, mint soha.
5. - Jó neked. Remélem, hogy ezt tovább fogod tartani.
Ez a kétely elemét dobja a beszélgetésbe, mintha az úgynevezett barát szkeptikus lenne, hogy a súly megmarad-e. Az egyetlen válasz egy ilyen megjegyzésre: "Soha nem éreztem magam jobban, miért akarom, hogy ez megváltozzon?"
6. "Csodálatosan nézel ki - mi a titkod?
Nem egy speciális por vagy varázskanál hozta létre a fogyást; figyelmes evés és fegyelem volt.
A lényeg: a siker nem a leadott font mennyiségét jelenti, hanem a kilók leadása során megszerzett tudás minőségét. Valójában a skálán lévő fontok száma nem tükrözi azt, amiből teste áll; még az sem lehet ideális egészségi állapotban, aki ideális súlyú.
Ha valóban támogatást szeretnél mutatni egy fogyott ember előtt, fontos először felismerni, hogy a feladatuk nehéz volt, és érzelmi problémákkal járhatott.
Mit mondjon?
Egy egyszerű "csodálatosan nézel ki" lehet az ember napja. Ez egy megjegyzés, amit bárki értékelni fog.