A 8 órás korlátozott táplálkozás biztonsága elhízott felnőtteknél - PubMed

Hovatartozás

  • 1 Kineziológiai és Táplálkozási Tanszék, Illinoisi Egyetem, Chicago, Chicago, IL 60612, USA.

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Kineziológiai és Táplálkozási Tanszék, Illinoisi Egyetem, Chicago, Chicago, IL 60612, USA.

Absztrakt

Ez a tanulmány az időkorlátos etetés (TRF; napi 8 órás takarmányablak/16 órás éhomi ablak napi) biztonságosságát vizsgálja elhízott felnőtteknél. Huszonhárom alany vett részt egy 8 órás TRF-beavatkozásban 12 héten keresztül. Az ön által jelentett nemkívánatos események, a testkép észlelése, a teljes vérkép és a rendezetlen étkezési szokások nem változtak a kiindulási értékről a 12. hétre. Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az étel fogyasztása 8 órás ablakon belül biztonságosan megkönnyítheti a fogyást az elhízott személyeknél.

elhízott

Kulcsszavak: Böjt időszak; adultes obèses; mellékhatások; alimentation limitée dans le temps; jeûne szakaszos; elhízott felnőttek; perte de poids; biztonság; sécurité; időben korlátozott etetés; fogyás; événements indésirables.