A balerina diéta Itt van, amit egy balerina eszik egy nap alatt A harminc

Sassy Gregson-Williams jóvoltából

Ha a balerinák történelmileg szinonimái egyfajta elérhetetlen fegyelemnek, Sassy Gregson-Williams feladata ennek a beszélgetésnek a megváltoztatása. Az Egyesült Királyságban élő balerina csak 15 éves volt, amikor elhatározta, hogy elutasítja a korlátozó étrendet, amely oly gyakran fémjelzi a táncvilágot, ehelyett olyan ételekre irányítja a hangsúlyt, amelyek segítenek táplálkozni és energikusnak érezni magát.

Egy-két év konyhai kísérletezés után Gregson-Williams jóhiszemű wellness birodalommá emelte ezt az élményt azzal, hogy elindította sikeres blogját, a Naturally Sassy-t (amelyet gyorsan egy azonos nevű szakácskönyv követett). Most regisztrált táplálkozási szakember és tréner (az Instagramon jelentős számmal), nemrégiben elindított egy streaming edzést Ballet Blast néven.

Mondanom sem kell, hogy a 21 éves fiatalnak új perspektívája van a test táplálásában, ezért kíváncsiak voltunk arra, hogy milyen egy tipikus étkezési nap az egykori táncos számára. Az alábbiakban egy napot oszt meg a tápláló étkezések életében - a reggeli turmixtól az alapos vacsoráig (és sok snack között).

---