A Bariatric támogató csoport titkai - amit megtanultam támogató csoport vezetőjeként - elhízási akció

  • Szociális otthon
  • Az OAC közösségről
    • Az OAC közösségről
    • Hiedelmek és követelések
    • Bevonulás
    • Csatlakozzon a közösséghez
    • Prémium hozzáférésű tagság
    • Adományoz
    • Gyakran Ismételt Kérdések
  • Fedezze fel oktatásunkat
    • Oktatási források
    • Nyilvános források
    • Keressen minősített szolgáltatót
    • Prémium hozzáférési források
    • Egészség és Wellness sarok
    • Érdekképviseleti források
  • Keresse meg a Támogatás és kapcsolat lehetőséget
    • Közösségi perspektívák
    • Ossza meg történetét
    • Tagbeszélgetési fórum
    • Keressen egy támogató csoportot
  • OAC Akcióközpont
    • Tudjon meg többet a cselekvésről
    • Érdekképviseleti akcióközpont
  • Programok és események
    • OAC kampányok
    • OAC események
    • OAC programok
  • Adományoz
    • Hogyan segít az Ön támogatása
    • Adakozzon
    • Adás módjai
    • Elnöki Tanács
    • OAC ösztöndíjprogram
  • Közösségi hírek
  • Egészségügyi szakemberek forrásai
    • Források a HCP-k számára
    • Hogyan rendeljünk forrásokat
  • Prémium hozzáférésű tagsági nevezés

Sarah Muntel, RD

A cikk PDF változatának megtekintése, kattints ide.

támogató

Minden bariatrikus központban vannak ilyenek. A bariatrikus sebészek beszélnek róluk. A betegek megígérik, hogy elmennek. Amikor mindez elmondható és megtörtént, sokkal több olyan beteg van, aki nem vesz részt a támogató csoportban, mint azok, akik részt vesznek. Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak, akik rendszeresen járnak csoportokba, jobb a fogyás. Tehát mi folyik ezekben a csoportokban és mi teszi őket különlegessé?

Bejegyzett dietetikus vagyok, és több mint 12 éve támogató csoportvezető vagyok. Az összes csoporton, ahol részt vettem és vezetem, itt vagyok, hogy elmondjam, mi folyik pontosan, és miért kellene törölnie az ütemtervet, hogy az élet része legyen.

Részvétel

Először beszéljünk arról, hogy az emberek miért nem mennek. Annak ellenére, hogy több száz menetrendet, naptárat és hírlevelet terjesztettem, sok olyan beteg van, aki nem vesz részt. Íme a legfontosabb ok, amiért az emberek nem vesznek részt:

1. "A menetrendem túl mozgalmas."
Az emberek életében sok minden történik a munka, az otthon és a társadalmi tevékenység között. Az időbeosztás legtöbbször elfoglaltabbá válik, ahogy fogynak. Olyan fontos, hogy az egészségét prioritássá tegye. A sikeres betegek azt mondják, hogy úgy döntenek, hogy más dolgokat elcsúsznak az életükben, hogy teljes mértékben a programjukra koncentrálhassanak. Például a mosoda egy további napot is leülhet, így részt vehetnek egy esti támogató csoportban.

2. „Kívülállónak érzem magam.”
Megfélemlítő lehet, amikor belép egy olyan csoportba, amely úgy tűnik, hogy mindenki ismeri egymást. Úgy tűnik, mindenki úgy beszélget, mintha régi barátok lennének. Tudja, hogy minél többet jön, annál többet találkozik emberekkel és kényelmesebbé válik. Az első lépés az ajtó belépése. Minden csoportban sok más elsősöket is talál, valamint az időseket, akik szeretik elmondani a történetüket az új embereknek. Könnyen kényelmessé válhat, ha elmész.

3. "Jól csinálom, ezért nincs szükségem rájuk."
Amikor jól állsz, könnyű azt mondani, hogy nincs rá szükséged, de tudnod kell, hogy ütközések lesznek az úton. Amint elüti ezeket a dudorokat, a csoportban nyújtott támogatás inspirációt adhat a folytatáshoz. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy most nincs szüksége rá, valamikor szüksége lesz rá. Tegye prioritássá a támogatási rendszer összeállítását az elején.

Kapcsolatok

A támogató csoport kedvenc része a kialakuló beteg kapcsolatok. A legtöbb embernek otthon van támogatása családjával vagy barátaival, ami nagyon jó. Különbség van ez a támogatás és az a támogatás között, amelyet valaki olyan embertől kap, aki ugyanabban a helyzetben volt, mint Ön súlyával. Az emberek csoportonként kialakuló kötelékei erősek. Amikor hétről hétre ugyanazokat az embereket látja, barátokká válik. Sokan annyira összekapcsoltnak érzik magukat, hogy egy óránál tovább állnak és beszélgetnek a parkolóban, amikor a csoport véget ér, vagy megbeszélik, hogy összejöjjenek, séta vagy vásárlás a héten.

Néha a kapcsolatok műtét után megváltoznak. Új barátok könnyen megtalálhatók a támogató csoportnál. Van valami mondanivaló arról, hogy kapcsolatba lépünk valakivel, aki pontosan ugyanabban a helyzetben van, mint te.

Biztonság

A támogató csoportok „biztonságos helyet” kínálnak. A támogató csoport egy olyan hely, ahol bármi megy, és nem ítélnek meg. A betegek úgy érzik, hogy nyíltan tudnak beszélni arról, hogy mi történik az életükben és mi az, amivel küzdenek. A közelmúltban egy támogató csoportnál a téma arról szólt, hogy elmarad a pályától. A betegek megoszthatták küzdelmeiket. Nagyon sok embernek ugyanazok a küzdelmei voltak. Akik nem küzdöttek, támogatást tudtak ajánlani. Egy 20-30 utáni beteggel teli szobában remek ötleteket és javaslatokat kaphat, amelyek mind a múltban beváltak számukra.

Csoportvezetőként néha úgy érzem, hogy csak ülnöm és figyelnem kell, amikor az egyik ember azt mondja a másiknak, hogy hagyja abba a rossz ételválasztást, vagy minden nap vegye be a kalciumot. Amikor legközelebb találkoznak, megkérdezik, hogy teljesítették az előző héten beszélt változtatásokat.

Oktatás

A támogató csoportok oktatást kínálnak. A bariatrikus műtét olyan lehet, mint egy idegen nyelv, amikor elkezdi. Annyi mindent meg kell tanulni! Az egészet nem tudja eláztatni a későbbi megbeszéléseken. Sok csoport az oktatásra összpontosít, ahol megismerheti az ételválasztást, az étkezési terveket, a vitaminokat és a folyadékkal kapcsolatos irányelveket. Azoknál a betegeknél, akik azt hiszik, hogy ismerik az összes alapot, ne feledje, a bariatrikus sebészet egyre növekvő terület. Amint a műtétek változnak és a kutatások megtalálhatók, az ajánlások is változnak. A résztvevő betegek tisztában vannak a legújabb, naprakész ajánlásokkal. Az évek során változnak az étkezési tervek és a vitaminokkal kapcsolatos ajánlások. Ez az információ létfontosságú az egészség szempontjából, és a csoportba kerülés biztosítja a legfrissebb információkat.

A Támogató csoportnál megtanulja azokat a trükköket, amelyeket nem tanul meg a könyvekben. Vannak olyan könyvek a bariatrikus sebészetről és az egészségügyi szakemberekről, amelyek szintén segítenek az úton. Mindez nagyon fontos információ. A támogató csoport olyan ötleteket kínál Önnek, amelyek nem találhatók meg a könyvben. A betegek megosztják a számukra megfelelő trükköket. Például a támogató csoportnál megtudhatja, mi a legjobb ízű fehérjetartalmú kiegészítő, hol lehet megvásárolni a kalcium-citrátot, és hogy érzi magát valójában a műtét után. Azok a dolgok, amelyeket a csoportban hall, olyanok, amelyeket nem a szakemberek hallanak, de felbecsülhetetlenek.

Következtetés

A támogató csoport egy olyan időszak a héten, amikor átgondolja műtétjét és előrehaladását. Az élet elfoglalt, és az embereket elárasztják a munka, a gyerekek és egyéb elkötelezettségek. Néha a műtét és a program háttérbe szorul. Amikor a műtét hátulra kerül, a program csúszhat. Ha a támogató csoportba érkezik, lövést kaphat a karjában, és akkor újra koncentrálódik. Néhány beteg szerint a támogató csoport olyan, mint templomba járni!

Tegye feladatává ebben a hónapban, hogy kipróbáljon egy csoportot, és megnézze, mit gondol. Úgy gondolom, hogy a sikere ezen múlik, és nagyon biztos vagyok benne, hogy ha egyszer elmész, akkor visszatér hozzá.

A szerzőről:
Sarah Muntel, RD, bejegyzett dietetikus az IU Health Bariatric & Medical testsúlycsökkentőnél. Az elmúlt 12 évben bariatriában dolgozott, és szívesen segít az embereknek az egészséges testsúly elérésében, hogy javíthassák egészségüket, jobban érezzék magukat és aktívabbá váljanak.