A bőrproblémáktól a száraz szemekig 7 olyan jel, amely bizonyítja, hogy szervezetében fogy az A-vitamin
A szerkesztő megjegyzése: Az ebben a cikkben/diavetítésben szereplő állításokat a tartalmi partnerünk tette közzé, és a Microsoft News vagy a Microsoft nem hagyta jóvá. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen változtatást végezne az egészségügyi rutinján.
Igaz, hogy amit eszünk, az megmutatkozik a testen, ezért az étrendnek döntő szerepe van mindennapi életünkben. Ma egy rendkívül fontos vitaminról beszélünk, az A-vitaminról, amely zsírban oldódó vegyület. Számos testi funkcióhoz elengedhetetlenek, beleértve a jó látást, az erős immunrendszert, a szaporodást, az egészséges bőr- és sejtnövekedést. Egészséges táplálkozással fenntarthatja az A-vitamin egészséges szintjét.
Az A-vitamin-hiány azonban ronthatja egészségét. Annak ellenére, hogy sok étel tartalmazza ezt a vitamint, hiánya hatással lehet az emberekre, különösen a terhes nőkre, a szoptató anyákra, a csecsemőkre és a gyermekekre. A WHO szerint az A-vitamin-hiány a gyermekek vakságának fő oka világszerte. Az A-vitamin-hiány fertőzések, terhességi szövődmények és bőrproblémák kialakulásának kockázatához is vezethet.
Íme néhány gyakori jel, amely az A-vitamin hiányára utal.
1) Az A-vitamin-hiány olyan bőrproblémákhoz vezethet, mint az ekcéma, amely akkor fordul elő, amikor a bőr túl száraz és viszket.
2) Képtelenség könnyeket és száraz szemet produkálni. A hiány éjszakai vaksághoz is vezethet.
3) A nem megfelelő A-vitamin szint meddőségi problémákhoz vezethet mind a férfiak, mind a nők körében.
4) Azok a gyermekek, akik nem kapnak elegendő A-vitamint, késleltethetik fejlődésüket.
5) A visszatérő torok- és mellkasfertőzések szintén az A-vitamin hiányának jelei lehetnek. Alacsony testsúlyú gyermekeknél gyakoribb.
6) Az A-vitamin elősegíti a kollagén termelését, ami elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását. A-vitamin-hiány esetén a bőr képtelen gyógyítani a sebeket.
7) A pattanás az A-vitamin-hiány másik jele. Hiányában a bőr felesleges olajat termel és kiszárad, ami pattanások növekedéséhez vezet.
Képek: Hogyan pattanhatunk ki pattanást a bőr megsemmisítése nélkül (Slideshow by Insider)