A burgonya diéta 3 nap alatt akár 5 kg-ot is leadhat

A burgonya diéta segít 5 kg lefogyásában 3 nap alatt.

A diéta alatt főtt burgonyát eszel és alacsony zsírtartalmú joghurtot iszol. A burgonyakeményítő és a tejsav minimális napi kalóriát biztosít. Amikor a vízzel érintkezik, a keményítő megduzzad, ami jóllakottság érzetét kelti.

Burgonya étrend:

1. nap

Reggeli: 1 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt
Vacsora: 2 csésze joghurt.

2. nap

Beakfast: 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt
Vacsora: 1 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt

3. nap

Reggeli: 1 főtt burgonya só nélkül
Ebéd: 1 főtt burgonya sós só, 1 csésze joghurt
Vacsora: 1 csésze joghurt…. TOVÁBBI OLVASSA EL A KÖVETKEZŐ OLDALON

---