A csalán tea meglepő előnyei, amelyeket tudnia kell
- Ossza meg
- Tűzd ki
- Csipog
- Ossza meg
Szembesült-e már valaha szoros kapcsolatban egy csalánnövénnyel? Viszketést hagyott maga után? A csalán levelein és szárain ugyanis finom szőrszálak vannak, amelyek irritáló vegyi anyagokat szabadítanak fel, ha szoros érintkezésbe kerülnek a bőrrel. Ennek ellenére ne kerülje el teljesen a csalán szúrását. Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy egy csésze csalántea elfogyasztása azonnal friss és energikus lesz!
A csalán latinul Urtica dioica néven is ismert, és gazdag növényi örökséggel rendelkezik. A középkor óta Európában vízhajtóként használják, és nagyszerű tonik a nők számára. Ha van hozzáférése friss növényekhez, egyszerűen meg lehet szárítani a csalán levelét a napon a csésze csalán teáért. Minden csésze csalántea A-, B- és K-vitamint, riboflavint, niacint, folátot, szénhidrátokat (71,33%), zsírt (2,36%) és fehérjéket (25,8%) tartalmaz. Gazdag ásványi anyagokban is, mint kalcium, vas, kálium, foszfor, mangán, cink, réz és magnézium.
A csalán táplálkozási és gyógyászati értéke miatt nagyon ajánlott, de milyen előnyei vannak a csalán teának? Találjuk ki.
1. A vesekövek és más vizelet- és hólyagproblémák megelőzése.
A csalán tea egy természetes vízhajtó, amely lehetővé teszi a folyadék megfelelő áramlását a vesékben és a hólyagban, megakadályozva ezzel a vesekövek képződését. A Journal of Herbal Pharmacotherapy szerint a csalán tea kiöblítheti a toxinokat a húgyutakból, és támogatja a kezelésre használt gyógyszereket is. Húgyúti fertőzések.
2. Természetes fájdalomcsillapítóként működik, amely enyhíti az ízületi gyulladás és izomfájdalmakat.
A csalánt időtlen idők óta használják az ízületi gyulladás kezelésére - állítja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Tanulmányok alátámasztják azt a megállapítást, hogy a csalán levélkivonatok külső alkalmazása segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében. A csalánlevél tea és kivonatok nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) mellett történő bevitele segít az embereknek csökkenteni az NSAID dózisát.
3. Gyógyíthatja az ekcémát és más bőrbetegségeket.
Tudja, hogy a csalán tea fogyasztása elősegíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből? Ez foltmentes bőrt ad és segít az ekcéma kezelésében.
4. Használja természetes gyógymódként az allergiák ellen.
A csalán tea megakadályozza és gyógyítja a szezonális változással járó allergiákat, például viszketést, allergiás náthát és tüsszentést. A csalán segít csökkenteni a szervezet által az allergén hatására termelődő hisztamin mennyiségét, ezért az orvosok fagyasztva szárított csalánt írnak fel a szénanátha megjelenésének megakadályozása érdekében.
5. A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) kezelése.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja rámutat, hogy a csalán gyökerét a BPH kezelésére használják Európában. A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a csalán úgy működhet, mint a finaszterid (a BPH kezelésére szolgáló gyógyszer) a prosztata sejtek szaporodásának lassításában, bár ez nem csökkenti a prosztata mirigy méretét. A tudósok nem biztosak abban, hogy a csalán hogyan csökkenti a BPH tüneteit, ezért további kutatásokra van szükség ezen a területen.
6. Jó tonik a nők számára.
A csalán tea gazdag vasban és segít a vérszegénység elleni küzdelemben. A terhes nőknek csalánteát kell inniuk, hogy megakadályozzák a vérzést és erősítsék a magzatot. A csalán galaktagógként is működik, vagyis olyan anyagként, amely serkenti a tejtermelést az ápoló anyáknál. A fiatal nők is fogyaszthatnak csalánteát, hogy megakadályozzák a menstruációs ciklus kezdetét kísérő puffadást és görcsöket. Csökkenti a miómákat és szabályozza a menstruációs áramlást, és az ösztrogén feldolgozásával megakadályozza a nők menopauza tüneteit.
7. Az emésztésre jó.
Igyon csalánteát, hogy enyhüljön az emésztési zavaroktól, az émelygéstől, a felesleges gázoktól, az émelygéstől, a vastagbélgyulladástól és a lisztérzékenységtől. A hasmenést a bélférgek és paraziták elpusztításával is megakadályozza.
8. Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
A csalán béta-szitoszterint tartalmaz, ez segít csökkenteni a szervezet koleszterin felszívódását, és ezáltal biztosítja az egészséges szívet és artériákat.
9. Megőrzi a megfelelő sejtszerkezetet.
A csalán gazdag flavonoidokban, például kvercetinben, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A csalán tea kivonatai segítenek megvédeni a DNS-t és a sejtmembránokat a szabad gyökök által okozott károktól.
10. Cukorbetegség és vérnyomásproblémák megelőzése.
A csalán tea fogyasztása csökkenti a vércukorszintet vagy a glikémiás szintet. A természetes vízhajtó tulajdonságok hozzájárulnak a vérnyomás fenntartásához is.
11. Csökkenti a belső vérzést.
A csalán tea fogyasztása közismerten csökkenti a méhvérzést, az orrvérzést és a bél vérzését, bár kérjük, ne hagyja figyelmen kívül az orvoshoz fordulást, ha megmagyarázhatatlan belső vérzése van! Csalánteát is használhat kisebb zúzódások kezelésére.
12. Jó a szájhigiéniára.
A szád sokat elárul az egészségedről, és a rossz szájhigiénia valóban hátrányosan befolyásolhatja közérzetedet. Az ínyproblémák, mint az ínygyulladás és a lepedék, halitózist és szájfekélyt okozhatnak. Megelőzi az ínygyulladást csalán tea kivonatokkal a szájvízzel, miközben gargarizál.
Előkészítés és mellékhatások.
A csalánlevél külsőleg alkalmazható kenőcsként, és csalánteaként is fogyasztható. Csalán tea készítéséhez csak egy-két teáskanál szárított csalánlevelet forrázó vízben 5–10 percig kell áztatni, és készen áll a csodálatos csésze csalánteája! A további előnyök érdekében csalán gyökér tinktúrákat adhat hozzá. A csésze csalánteát mézzel és mézzel is ízesítheti. Ez a gyógynövényes csodaszer egyablakos megoldás szinte minden egészségügyi problémára!
Mint minden gyógynövényes vagy orvosi kezelés esetében, ez sem mindig áll mindenkivel egyet, és a csalán tea fogyasztása egyeseknél gyomorfájást okozhat. Terhes nőknek és szoptató anyáknak is konzultálniuk kell az orvossal, mielőtt kipróbálnák a csalán teát. Bár biztonságos a gyermekek használata, mégis konzultálnia kell egy gyermekorvossal, mielőtt hozzáadná étrendjéhez.
Vigyen magával csalánlevelű teazsákokat, amikor utazik. Legyen az egészséges jövő állandó társa!