A csipkebogyó olaj előnyei, felhasználása és egyebek

felhasználása

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A csipkebogyó a csipkebogyó gyümölcse. Amikor a rózsák elpusztulnak és a bokoron maradnak, élénk vöröses-narancssárga, gömb alakú gyümölcsöket hagynak maguk után. Úgy gondolják, hogy az apró ehető gyümölcsök hatalmas gyógyászati ​​ütést tartalmaznak.

Valamennyi rózsa csipkebogyót termel, de bizonyos fajták, például a Rosa rugose és a Rosa canina jobban megfelelnek a munkának. A csipkebogyóolaj kiválasztásakor válasszon egy ismert gyártó termékét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék biztonságos a peszticidektől.

Ha udvarán rózsabokrok vannak, fontolja meg, hogy néhányat metszetlenül hagyjon. Szedje le a csipkebogyót, és tárja szét, hogy megvizsgálja a gyümölcsöt. Érdemes még egy marék felhasználásával főzni egy csésze teát vagy elkészíteni saját csipkebogyóolajat.

A csipkebogyó olaj C-vitamint és A-vitamint tartalmaz. Olyan esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, mint:

  • olajsav
  • palmitinsav
  • linolsav
  • gamma-linolénsav

A csipkebogyó olaj szintén jó forrás az F-vitamin, a linolsavból és az alfa-linolsavból készült zsírsavból.

A csipkebogyóolaj alternatív és kiegészítő gyógyszer, ezért nem sok tanulmány igazolja annak hatékonyságát. Anekdotikus bizonyítékok támasztják alá értékét, mint biztonságos bőrápolási terméket.

A csipkebogyót évszázadok óta használják, még Hippokratész korában. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a csipkebogyóolaj különféle előnyeiről.

Csipkebogyó olaj és C-vitamin

Úgy gondolják, hogy a csipkebogyóban több C-vitamin van, mint egy narancsban vagy citromban. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások szerint a C-vitamin segíthet csökkenteni a szabad gyökök által okozott ultraibolya fénykárosodást. A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést is, amely segít csökkenteni a ráncosodást. Végül a C-vitamin fokozhatja a sebgyógyulást és megelőzheti a száraz bőrt.

Amikor Nagy-Britannia a második világháború alatt nem tudta behozni a citrusféléket, a kormány csipkebogyó-gyűjtésre ösztönözte az embereket. A csipkebogyóból szirupot készítettek, amelyet aztán C-vitamin és más tápanyagok forrásaként juttattak el az emberekhez.

Amikor csipkebogyó-olajat választ a bőrápoláshoz, ne feledje, hogy az olajkivonási folyamat során néhány C-vitamin elveszhet. A C-vitamin szintén vízoldható és nem jól tárolható. Ez megnehezíti, hogy pontosan megtudjuk, mennyi C-vitamin van a csipkebogyó bőrápolási termékeiben.

Egyes gyártók C-vitamint adnak a csipkebogyóolaj-készítményekhez. Még mindig megkapja a C-vitamin előnyeit a bőre számára, de lehet, hogy nem minden előnyét fogja közvetlenül elérni a csipkebogyóból.

Egyéb bőrelőnyök

A csipkebogyó olaj A-vitamint tartalmaz, amely előnyös lehet a bőröd számára:

  • a napkárok csökkentése és visszafordítása
  • a ráncok csökkentése
  • a hiperpigmentáció csökkentése
  • enyhe vagy közepesen súlyos pattanások kezelése

Anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy a csipkebogyó olaj csökkenti a hegek és striák megjelenését. De nincs tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására. Ennek oka lehet az olaj A-vitamin-, C-vitamin- és zsírsavtartalma.

Osteoarthritis enyhítése

A csipkebogyó olaj népi gyógymód az ízületi gyulladásra és az ízületi fájdalmakra. A tanulmányok 2008. évi áttekintése azt mutatta, hogy a csipkebogyó por jobban csökkentette az osteoarthritis fájdalmát, mint a placebo, káros mellékhatások nélkül.

Az osteoarthritis egyfajta ízületi gyulladás. Akkor fordul elő, amikor a csontok végein lévő porc elkopik. A csipkebogyóolaj pozitív eredményei az olaj polifenoljainak és antocianinjának köszönhetők, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a gyulladást és az ízületi fájdalmat.

A csipkebogyó-olaj gyulladáscsökkentő előnyei jó választássá tehetik azokat az embereket, akik nem szedhetnek nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) vagy más fájdalomcsillapító gyógyszereket.

Noha a csipkebogyó por a klinikai vizsgálatok áttekintésének középpontjában állt, az eredmények alátámasztják a csipkebogyó esetleges fájdalomcsillapító tulajdonságait más formákban is.

A likopin forrása

Egy 2003-as tanulmány szerint a csipkebogyó nagyszerű likopinforrás. A likopin egy antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt a bőrt károsító szabad gyököktől. Négy tanulmány 2018-as áttekintése szerint a likopinban gazdag termékek segíthetnek megvédeni a bőrt a naptól.

Stresszcsökkentés

A csipkebogyóolajnak mámorító illata van, az aromaterápiában használják. Egy 2009-es tanulmány szerint a csipkebogyóolaj belélegzése csökkentette az autonóm reakciókat, például a szisztolés vérnyomást, a vér oxigéntelítettségét és a légzési sebességet. Ezenkívül a résztvevők nyugodtabbak és nyugodtabbak voltak, mint a kontrollcsoportban lévők.

A helyi csipkebogyó olaj mellékhatásai ritkák, bár allergiás reakció lehetséges. Az allergiás reakció tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, és a következők lehetnek:

  • kiütés vagy csalánkiütés
  • nehéz légzés
  • gyors szívritmus
  • szédülés
  • torlódás
  • viszkető, könnyező szemek
  • zihálás
  • mellkasi kellemetlenség
  • anafilaxia

Az allergiás reakció kockázatának korlátozása érdekében használat előtt végezzen bőrfolt-tesztet. Kezdje azzal, hogy csipkebogyó-olajat alkalmaz a csuklóján, a könyökén vagy az állkapcsán. Ezután fedje le a területet, és hagyja 24 órán át az olajat a bőrén. Ha nem jelentkezik kiütés, akkor kevésbé valószínű, hogy allergiás.

Ha irritációt tapasztal, alaposan öblítse le, és ne használja újra. Ha az irritáció súlyos, hívja orvosát.