A Dukan Diet  Pierre Dukan francia orvos készítette , amely magas fehérjetartalmú ételek fogyasztására alapozott

KiadtaBrice Small Módosítva több mint 5 éve

dukan

Hasonló előadások

Előadás a következő témáról: "Dukan Diet", Pierre Dukan francia orvos készítette, amely magas fehérjetartalmú ételek fogyasztására épül, miközben korlátozza az összes szénhidrátot, beleértve a gyümölcsöket is. "- Előadás átirata:

1 Dukan diéta  Pierre Dukan francia orvos készítette  magas fehérjetartalmú ételek fogyasztására alapozva, miközben korlátozza az összes szénhidrátot, beleértve a gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a hüvelyeseket és a keményítőtartalmú zöldségeket.  Támadási szakasz - csak tiszta fehérjetartalmú ételeket fogyaszt.  Hajózási fázis - csak fehérje napjai fehérje és zöldség napjainak felváltva  Konszolidációs fázis - megengedett adag gyümölcs + két szelet teljes kiőrlésű kenyér minden nap  Stabilizációs fázis - A hét egyik napján csak fehérjét egyél

2 DRI szénhidrát - elégtelen lipid- kevés fehérje- túl sok vitamin- kevés víz és ásványi anyag- elégtelen

3 előnyök Kockázatok Táplálkozás hiánya Fejfájás Székrekedés Rossz lehelet Fáradtság hangulatváltozások Veseproblémák Epekövek Gyors fogyás eredmények Dukan diéta NEM JAVASLOM.