A Dukan diéta receptjei alacsony szénhidráttartalmú diétás ételek ötleteinek GO-TO szakácskönyve! előterjesztette: Thomas Kelly B07NJGCPV4,

dukan

  • Cím: Dukan diétás receptek: Az alacsony szénhidráttartalmú diétás étel ötletek GO-TO szakácskönyve!
  • Szerző: Thomas Kelly
  • Oldalak: 69
  • Kiadó (Megjelenés dátuma): 2019. február 8
  • Nyelv: angol
  • ISBN-10:
  • MINT A:B07NJGCPV4
  • Fájl formátum letöltése: AZW3


Unod már a diétás hullámvasutat?
Fogyott már korábban, csak azért, hogy visszahízzon?
Szeretne egészséges ételeket enni, amelyek szintén segítenek az étrend megtervezésében?

A dukani étrend évek óta népszerű Franciaországban. Az utóbbi időben egyre népszerűbb az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban. A hírességek receptjeit használták kilók leadására, és te is.

Az Atkins-étrendhez hasonlóan a szénhidrátok nem-nemek a Dukan-diétán. Ehet sok sovány fehérjét, de még a zöldségekben és gyümölcsökben is vannak szénhidrátok, amelyek miatt a Dukan diéta első szakaszában megszűnnek.

Az alábbi bevezetőben ismertetett dukani étrend négy szakaszában a receptek zabkorpát, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony gluténszintű ételeket kínálnak. Igyon sok vizet és járjon napi 20 percet. Szeretné megnézni a recepteket? Lapozz! Rengeteg receptet talál ízletesnek és csábítónak.