A fogyás abból adódik, hogy van gyomorhüvelye Ramsay Health UK
A fogyás egyéni
A gyomorhüvely műtétet követő fogyás személyenként változik. Amikor döntést hoz a gyomorhüvely műtétéről, a bariatrikus sebész képes lesz megbecsülni annak a súlynak a becslését, amelyet valószínűleg teljes egészében elveszít, de az egyéni heti vagy havi súlycsökkenés számos tényezőtől függ, például kezdő súly és testtömeg-index (BMI), életkor, nem, egészségi állapot, valamint az étrendre és a testmozgásra vonatkozó ajánlások betartása.
Általában arra számít, hogy a súlyfeleslegének akár 70 százalékát is elveszíti
A hüvelyes gasztrektómia általában 25-35 százalékos testsúlycsökkenést vagy 50-70 százalékos súlyfelesleg-csökkenést eredményez a kiindulási kiindulási ponttól¹. A testsúlyfelesleged különbség az ideális súlyod és az aktuális testsúlyod között. Van, aki kevesebbet veszít, míg mások többet, mint a súlyfelesleg 70 százalékát.
Azonnal fogyni kezd
A gyomorhüvelyes eljárás azonnal elkezd működni. A műtét utáni étrend betartása után az első naptól elkezd fogyni.
A gyomorhüvely étrend
Kezdetben egész nap kis korty folyadékot fog fogyasztani. Miután tolerálja a folyadékokat, elkezdheti a pürésített ételeket. Körülbelül négy héttel a műtét után elkezdhet lágy ételeket adni étrendjéhez, és hat hét után képesnek kell lennie a normál szilárd táplálkozás folytatására. A gyomorhüvely lehetővé teszi, hogy szinte bármilyen típusú vagy állagú ételt fogyasszon. Nyilvánvalóan kerülni kell a magas kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú ételeket és italokat. Sok bariatrikus sebész azt javasolja, hogy naponta öt kicsi, egészséges ételt fogyasszon, anélkül, hogy falatozna az étkezések között.
A gyomorhüvely műtétet követő első két évben, amikor várhatóan a legtöbb fogyás bekövetkezik, az étrend napi 600-800 kalóriára korlátozódik. Amint a beteg eléri a célsúlyát, általában napi 1000-1200 kalóriát képes megenni.
Ha részletesebben meg szeretné tekinteni a diétát egy hüvelyes gyomorhüvely után, kattintson ide.
A legtöbb fogyás az első hat hónapban
Arra számíthat, hogy a súlycsökkenés legnagyobb része az első hat hónapban következik be, és ez akár a túlsúlyának 50 százaléka is lehet. Amikor elkezdi a gyomorhüvely diétát, egyáltalán nem sokat eszik, mivel a testének meg kell szoknia az új gyomorméretet és újra el kell viselnie a különböző ételeket, miközben az étel textúrájának különböző szakaszain is halad.
A fogyás ekkor kisebb lesz, ha közelebb kerül a célsúlyához. Az első év végére reménykedhet abban, hogy a súlyfelesleged körülbelül 63 százalékát, két év után pedig akár 70 százalékát is elveszítheti.
A gyors jelentős fogyás előnyei
A gyors jelentős fogyás elősegítheti az elhízott betegek gyorsabb aktívabbá válását. Kevesebb súly hordozása azt jelenti, hogy könnyebb energikusabb lenni. A gyaloglás jó kiindulópont sok bariatrikus beteg számára. A testmozgás és az aktivitás idővel felépülhet. A fizikai aktivitás növekedése elősegíti a fogyást kalóriák elégetésével, miközben javítja az ember életminőségét is.
A gyors fogyásnak rengeteg motivációt kell biztosítania. Amint centire esik le a derekáról, élvezze a kisebb ruhák vásárlását, és legyen büszke a fogyás terén elért eredményeire. Találja meg a módját, hogy lelkesedjen a súlycsökkentési tervért a gyomorhüvely műtétjét követően.
A jelentős súlycsökkenés az elhízással összefüggő társbetegségek, köztük a 2-es típusú cukorbetegség drámai javulásához, sőt teljes remissziójához is vezethet.
A fogyás mennyisége és sebessége rajtad múlik
A gyomorhüvelyes eljárás segít kordában tartani az éhségét és korlátozni az egyszerre elfogyasztható ételek mennyiségét, de a lefogyott mennyiség és az elengedés sebessége az elfogadásától és az új életmód iránti elkötelezettségtől függ., egészséges étrend és rendszeres testmozgás.
Tartsa be a korlátozott kalóriabevitelt. A legtöbb ember valamikor eléri a súlyzót, és amikor ez megtörténik, meg kell fontolnia az edzés hosszának, típusának és ütemének növelését. Maradjon motivált és ünnepelje sikereit, és élvezni fogja a fogyás megvalósulását, és egyre közelebb kerülni a fogyás céljához.
A súlycél fenntartása
Miután elérte a fogyás célját, meg kell őriznie a gyomor ujjú étrendjét és a testmozgási terveket annak biztosítására, hogy az a súly, amelyet fáradhatatlanul megdolgoztatott az elmozdulás érdekében,.
Új étrendre vonatkozó irányelveit egész életében be kell tartani. Kerülje a régi szokások visszaesését, mert a súly visszatér. Arról is gondoskodnia kell, hogy továbbra is gyakorolja a pulzusszám növelését és végül a kalóriák elégetését.
A Ramsay Health Care-ről
A Ramsay Health Care az egyik vezető fogyókúrás műtét az Egyesült Királyságban. A Ramsay súlycsökkentő eljárásokat kínál tapasztalt bariatrikus sebészek által, akik magasan képzettek és intenzív szakképzésen estek át.
A Ramsay Health Care-nél a súlycsökkentő sebész egy multidiszciplináris csapatban fog dolgozni, akik kapcsolatot tartanak egymással, hogy az Ön számára a legjobb cselekvési tervet biztosítsák. Ezek közé tartozik egy dietetikus, aki találkozik veled, és elkészíti a személyre szabott étkezési tervet, valamint a szakképzett ápolónők, akik melletted lesznek az utazás során, hogy támogatást és útmutatást nyújtsanak a célok elérése érdekében.