A Grapefruit (Hollywood) diétáról
A „hollywoodi diétának” is nevezett Grapefruit-diéta az 1930-as évek óta divatos diéta. Azt állítja, hogy ez a diéta zsírégető enzimekkel rendelkezik. A grapefruit rendkívül alacsony kalóriát, szénhidrátot és létfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy károsak és veszélyesek az egészségre.
Azt mondják, hogy 10-12 nap múlva legalább 10 kilót fog leadni.
Kutatások szerint a grapefruit nem éget zsírt. Az egyikben az elhízott emberek, akik 12 hétig étkezés előtt ettek egy fél grapefruitot, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik nem fogyasztottak semmilyen grapefruit terméket.
Talán a grapefruitban lévő víz teszi teljessé a kedvedet, így kevesebbet eszel. A grapefruit nem olvad meg semmilyen zsírt a testében.
Ebben a diétában a klasszikus változat tartalmazza
- Távol maradva a cukortól és a szénhidráttól (tészta, rizs, burgonya)
- 12 napig diétán maradni, majd 2 napig abbahagyni, majd ismételni
- Magas fehérje-, zsír- és koleszterinszint-fogyasztás
- Étkezés közben vagy előtte szükséges a grapefruit bevitele
- Csak 1 csésze kávé, 8 pohár víz
10 kilót leadni 10 nap alatt nem is egészséges. Nagy valószínűséggel az említett Grapefruit Diéta után néhány nap alatt visszanyeri az egészet. A legjobb, ha lassabban és egyenletesebben fogysz, fogyókúrákra összpontosítva, amelyek állandó eredményeket hoznak.