A jó élet! Mediterrán étrend szakácskönyv - írta: Dorothy Calimeris (Puhakötésű) Cél
Már megvan ez a termék?
Készítsen egy képet, hogy mindenki láthassa!
Erről a cikkről
Specifikációk
Leírás
A mediterrán étrend nemcsak az ételről szól, hanem olyan életmódról is, amely hasznosnak bizonyult a betegségek csökkentésében. Ennek megfelelően a Jó élet! A mediterrán étrend szakácskönyv bemutatja az egészséges és tápláló étkezési szokásokat, valamint a mediterrán emberek mindennapi gyakorlatát.
Dorothy Calameris, a Gyulladáscsökkentő étrend és cselekvési tervek bestseller szerzője görög-amerikai családjának mediterrán ételeit fogyasztva nőtt fel jóval azelőtt, hogy az orvosok szív-egészséges étrendként ajánlották volna. Vajos olajbogyó, tejszínes joghurt és színes zöldségek a mindennapi étkezés alapanyaga volt, míg a sült húsokat, borokat és édességeket mértékkel élvezték. Ma Dorothy rájön, milyen jó élet volt akkoriban, és mennyire elengedhetetlen a megfelelő ételválasztás most.
Az egyszerű receptekkel, amelyek megfizethető, könnyen megtalálható alapanyagokat használnak, könnyebb, mint valaha, a hét minden napján az asztalra hozni a mediterrán étrend szívegészséges előnyeit!
- Maradjon koncentrálva olyan receptekkel, amelyek betartják a mediterrán diéta étkezésének alapelveit
- Stresszel kevesebbet azzal, hogy étkezés előtt recepteket készít az egészséges hő-és étkezési lehetőségekért
- Legyen kreatív, amikor főz az allergiások számára, ha betartja az allergén-barát lehetőségeket
- Vásároljon okosabban Dorothy tanácsával a mediterrán étrend alapjainak vásárlásához és tárolásához
- Kóstolja meg minden egyes pillanatot, amikor lelassítja elfoglalt életét, és gyakorolja a mediterrán étrend alacsony stresszes életmódját