A legegészségesebb reggeli Tisztítsa meg testét a toxinoktól és fogyjon pillanatok alatt; 2. oldal; 77Élelmiszerek

A reggeli egészségügyi előnyei:

fogyjon

  • Fokozza az immunrendszert
  • Segít a fogyásban
  • Javítja testének képességét a fertőzések és vírusos támadások elleni küzdelemre
  • Javítja a haját

A legjobb az, hogy ez a recept nagyon egyszerűen és egyszerűen elkészíthető! az alábbiakban megtalálja, hogyan készítse el:

Szükséges Hozzávalók:

  • 1 teáskanál kakaópor
  • 1 teáskanál őrölt lenmag
  • 5 és 7 húsos szilva között
  • 2 evőkanál zabpehely
  • 1 csésze (250 ml) organikus kefir (használhat alacsony zsírtartalmú joghurtot is)

Útvonalterv:

Javasoljuk, hogy ezt a reggelit este készítse el, és másnap reggel fogyassza el.

Egy tálba tegyük bele a szilvát, és öntsünk rá 100 ml forrásban lévő vizet. Letakarva hagyjuk állni 10 percig.

Addig vegyen egy másik tálat, és tegye bele a zabpelyhet, a lenmagot és a kakaót. Adja hozzá a kefirt és alaposan keverje össze.

Ezután aprítsa fel az áztatott pluszt apróra és adja hozzá ehhez a keverékhez. Keverje össze jól, és tegye a tálat a hűtőbe.

A legjobb eredmény elérése érdekében fogyassza ezt minden nap. Kezdetben a keverék szokatlan ízű lehet, de megszokja.

Az összes finom összetevő és lépésről lépésre követendő útmutatásokért kérjük, menjen át a következő oldalra, vagy nyissa meg a 2/2 gombot