A Mars; Vénusz diéta és testmozgás megoldás John Gray 9780330426558

Listaár: 10,46 €

diéta

Lehet, hogy az AbeBooks rendelkezik ezzel a címmel (új ablakban nyílik meg).

Leírás

John Gray, PhD, megtanította a férfiakat és a nőket arra, hogyan vegyék fel különbségeiket az erős, szeretetteljes kapcsolatok kiépítéséhez. Ez a gyakorlati útmutató bemutatja, hogy az étrend, a testmozgás és a kommunikációs készségek hogyan befolyásolják az egészséges agyi vegyi anyagok termelését. Nagyszerű belátással és látással John Gray megvizsgálja a férfiak és nők hangulatát, motivációját és szenvedélyét szabályozó különböző érzelmi kérdéseket. Azt kutatja, hogy a férfiak és a nők hogyan fogynak másképp, és hatékony eszközöket kínál a függőségek és az étvágyak kiküszöbölésére.

A program a következőkre összpontosít:

-Kapcsolati és kommunikációs kérdések, amelyek befolyásolják a hormonális és az agy kémiai egyensúlyát

-Táplálékkiegészítők a fizikai, szellemi, táplálkozási és súlykezelés fokozásához

-Nemspecifikus étrend, táplálkozás és testsúly-szabályozás

-Alapvető fizikai gyakorlatok a nyirok-, endokrin- és agyrendszer, valamint az agy gerincfolyadékának stimulálására

-Stressz és hangulatkezelés
mutass többet