A mélypont leütése

A mélységes leütés a masszázs segítségével valóban segíthet?

A masszázsterápiát általában a diszfunkció enyhítésére, az izomkárosodások helyreállítására és a stressz csökkentésére szolgáló módszerként népszerűsítik, de van-e tudomány ezeknek az állításoknak a hátterében? Az ausztrál masszázsterapeuták szövetségének nemrégiben készített áttekintése megpróbálta megvilágítani ezt a kérdést 1. Az áttekintés 740, a masszázs terápiával kapcsolatos tanulmány eredményeit hasonlította össze 1978 és 2008 között, és elegendő bizonyítékot tárt fel a hatékony gyakorlat irányításához a következő helyzetekben:

1. Szubakut és krónikus derékfájás kezelése. Bár további kutatásokra van szükség, a felülvizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a szubakut és krónikus derékfájás esetén a masszázs terápia hatékonyabb, mint a placebo kezelések. A masszázzsal és a derékfájással kapcsolatos vizsgálatokban emellett szignifikáns betegelégedettséget és fájdalomcsökkentési eredményeket javasoltak.
2. A stressz csökkentése. A bekerült vizsgálatok között jó bizonyíték volt arra is, hogy a masszázs terápia szerepet játszik a stressz, a szorongás és a relaxáció fokozásában. A masszázsterápiát szintén hatékonynak találták a pulzus és a vérnyomás javításában, a test stresszre adott néhány válaszában.
3. A testmozgással kapcsolatos izomfájdalom kezelése

Ha további információra van szüksége a masszázs terápiáról és az Ön esetleges előnyeiről, kérjük, forduljon az EvolvME-hez a (08) 8267 2633 telefonszámon, és forduljon orvosunkhoz.

---