A nő arra figyelmeztetett, hogy 40 évesen meghal, és kiderül, hogyan fogyott 115 kg-ot The Independent The Independent
Elena Goodall három ételt evett egy ülés alatt, és 184 kg volt
Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.
Egy nő, akit arra figyelmeztettek, hogy 40 éves koráig meghal a súlya miatt, elárulta, hogyan fogyott 115 kg-ot azzal, hogy megverte a gyorsétterem függését.
A legnehezebb, az ausztrál Queenslandből származó 29 éves Elena Goodall súlya 184 kg volt, és szinte kizárólag a McDonald’s és a KFC ételeit fogyasztotta. 26 éves korában 2-es típusú cukorbetegséget és alvási apnoét diagnosztizáltak nála.
Az ausztrál Today show-n tett fitneszútjáról szólva elmondta: "Nem csak egy nagy étkezés volt minden ülésen, hanem körülbelül három, amin túléltem, és néhány extra zseton is."
„Csak nem tudtam megállni. Ez függőség volt. "
Goodall úgy döntött, hogy átalakítja életmódját, miután orvosa figyelmeztette, hogy tíz év múlva meghal, ha nem változik.
"Még a saját cipőmet sem tudtam felkötni - olyan dolgokat, amelyeket a legtöbb ember természetesnek vesz, nem tudtam megtenni" - mondta a Cairns Postnak, hozzátéve: "Nem tudtam leülni a földre, és visszajönni. ”
A súlycsökkenés megindítása érdekében Goodall gyomorhüvely műtéten esett át, amely segített neki 69 kg-os mérlegre kerülésében. Tartotta a súlyt az egészségtelen étel elhagyásával és az erőnlét kihívásaival.
INDY/LIFE hírlevél
Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel
INDY/LIFE hírlevél
Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel
Olvass tovább
Egy átlagos napon most zöld turmixot eszik reggelire; kukorica a csutkán délelőtti uzsonnaként; egy főtt tojás és nyers zöldség ebédre; délután tengeri moszat; és füstölt lazacot és salátát vacsorára - mondta a Metrónak.
Goodall azonban hangsúlyozza, hogy egészsége és fitnesze, nem pedig a skálán szereplő szám a legfontosabb számára. A triatlonokat, köztük a Cairns Ironman 70.3-at - amely 1,9 km úszásból, 90 km kerékpárútból és 21,1 km futásból áll - hat óra 45 perc alatt teljesített. Decemberben reméli, hogy meghódítja a teljes Ironman-tanfolyamot.
Goodall dokumentálta fogyását az Instagramon, a Facebookon és az EllesJourney blogján. Beszámolói tele vannak fényképekkel a futásáról, a kerékpározásáról és az egészséges étkezéseiről.
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
1/10 A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Cukros üdítő - 330ml - 138 kalória
JOEL SAGET/AFP/Getty Images
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Normál csokoládé - 229 kalória
Koichi Kamoshida/Getty Images
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Csirke és szalonna szendvics - 445 kalória
Justin Sullivan/Getty Images
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Egy nagy pizza egynegyede (449kcal)
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Közepes mokkakávé - 290kcal kalória
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Csomag chips - 171 kalória
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Száraz, sült földimogyoró - 50g - 296kcal
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Jeges fahéjas tekercs - 420 kalória
Justin Sullivan/Getty Images
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Egy tál gabona - 172 kalória
A magas kalóriatartalmú ételek elégetéséhez szükséges gyakorlat
Áfonyás muffin - 265 kalória
Isabelle Hurbain-Palatin/Creative Commons
"Azt mondani, hogy büszke vagyok az eddigi utamra, alábecsülendő" - írta drámai fogyását bemutató Instagram-fotó alá. "Sírok, mert büszke vagyok kevesebb, mint 2 év alatt arra, hogy életemet megfordítottam attól, hogy majdnem elvesztettem a súlyokkal és gyorsétteremmel vívott csatáimat, és hogy ironman lettem."
"Csak azt akarom bizonyítani az embereknek, hogy ha eljut erre a pontra, akkor valamit megtehet, és megmentheti saját életét" - mondta a Cairns Postnak.
Minden befizetett pénz a közérdekű jelentéseket finanszírozza
1/1 A nő arra figyelmeztetett, hogy 40 évesen meghal, és kiderül, hogyan fogyott 115 kg-ot
A nő arra figyelmeztetett, hogy 40 évesen meghal, és kiderül, hogyan fogyott 115 kg-ot
Hozzászólások
Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket
Ról ről A független hozzászólás
Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.
A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.
Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez
Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.