A; Olajkerti étrend; ez az Ember; s A fogyás titka

Hol regisztrálunk?

Amikor Alan Martin, észak-karolinai lelkész eltűnt 10 fontot 222 kilós keretéből, szokatlan módon választotta étrendjét.

A szénhidrátok kivágása helyett az elmúlt nyolc hét alatt sikerült lefogynia, miközben szinte kizárólag az Olívakertben evett, soha nem végződő tészta bérletével.

A korlátlan tál sajtos szénhidrát a legtöbb ember számára nem biztos, hogy diétás ételnek tűnik, de Martin a The Wall Street Journalnek elmondta, hogy az Olajkerti étrendje valóban egészségesebb, mint a grill szendvicsek és a késő esti hamburgerek, amelyekből az étrendje általában áll.

"Déli vagyok" - mondta Martin a The Wall Street Journal-nak. "Nem eszünk normálisan."

Míg Martinnak csak öt fontot sikerült leadnia a 10 kilós góljából, azt mondja, hogy ennek a néhány trükknek a követése segített neki leadni a súlyát.

Több kalória csökkentése érdekében elfordította az ingyenes pohár édes teát, megpróbált feltölteni salátát, és csak sok ételnél ette a tésztaöntetet. Étkezésenként egy kenyérrúdra is korlátozta magát.

---