A rágógumi járás közben több kalóriát égethet el, tanulmányi eredmények - ABC News
További kutatásokra lesz szükség.
Nem a rágógumi jut eszembe, amikor a fogyásra gondolunk. De ha az Egyesült Államokban a felnőttek több mint 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, jó híreket hoz, ahol megszerezheti.
A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend bizonyult a leghatékonyabb módnak az egészséges testsúly elérésére. Egy japán tanulmány, amelyet egy európai orvosi konferencián mutattak be, kimutatta, hogy a gyaloglás közbeni rágógumi valójában több energiát égethet el, és potenciálisan segíthet a fogyásban.
A kutatók 46 férfit és nőt (21 és 69 év közötti) vizsgáltak, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 22 és 30 között volt. Mindegyikük szokásos gumiarágó volt, hetente többször rágógumival.
A vizsgált embereket két csoportra osztották. Az 1. csoport két darab gumit rágott 15 percig járás közben. A 2. csoport ugyanazt az összetevőt (mínusz a tényleges ínyalapot) itta vízzel elkeverve - annak biztosítására, hogy ne legyen valami különleges hatása az íny összetevőinek - várt egy órát, majd 15 percet sétált. A szív monitorozza a mért pulzusszámot, míg a lépésérzékelő a járási sebességet; mindkét számot használták az energiafelhasználás kiszámításához.
A séta természetesen kalóriát éget el. De kiderült, hogy a 40 év feletti férfiak percenként csaknem két további kalóriát égetnek el, amikor gumirágás közben járnak. Az ebben a tanulmányban szereplő, fiatalabb és idősebb nők energiakiadása nem változott jelentősen.
De egyelőre ne szaladjon a boltba gumi csomagokért. További kutatásokat kell elvégezni egy nagyobb csoporttal annak felmérésére, hogy az ínyrágás valóban elegendő különbséget jelent-e a súly elmozdításához.
Chantel Strachan, a Connecticuti Egyetem másodéves belgyógyászati rezidense, az ABC News Medical Unit-ban dolgozik.