A tehén gyermekeinek kalciumigénye s tejallergia KidsHealth NZ
Tehéntejallergiás gyermekek kalciumigénye
A gyermeke elegendő kalciumot kap? Ha gyermekének tehéntej-allergiája miatt kerülnie kell a tejtermékeket, győződjön meg arról, hogy elegendő más kalciumtartalmú ételt fogyaszt.
Mennyi kalciumra van szüksége a gyermekemnek minden nap?
A tejtermékek a legtöbb ember számára biztosítják a fő kalciumforrást. Ha gyermekének kerülnie kell a tejtermékeket, mert allergiás a tehéntejre, győződjön meg arról, hogy elegendő más kalciumtartalmú ételt eszik-e napi szükségleteinek kielégítésére.
| Kor | mg/nap |
| 1-3 | 500 |
| 4-8 | 700 |
| 9-11 | 1000 |
| 12-18 | 1300 |
Milyen tejmentes ételekben van kalcium?
Kingland szójajoghurt, 100g
Szezámmag, 2 evőkanál
Kell-e a gyermekemnek kalcium-kiegészítő?
Gyermekének szüksége lehet kalciumpótlásra, ha a kalciumban gazdag ételek hiánya miatt a kalciumigényének csak 50% -át vagy kevesebbet kap. Vásárolhat kalcium-kiegészítést, vagy orvosa felírhat egyet. Adjon gyermekének étkezés közben kalcium-kiegészítőt.
A multivitamin- és ásványianyag-kiegészítők nem biztosítanak elegendő kalciumot. Külön kalcium-kiegészítést kell adnia gyermekének. Számos lehetőség áll rendelkezésre, és megvásárolhatja őket online, a szupermarketben, az egészségügyi boltban vagy a helyi gyógyszertárban.
Ha kiegészítést vásárol, ellenőrizze, hogy a kiegészítő tejmentes-e, vagy nincs-e olyan egyéb összetevő, amelyre gyermeke allergiás lehet. Kérje meg háziorvosát, hogy irányítson dietetikushoz. A dietetikus ellenőrzi, hogy gyermeke jelenleg mennyi kalciumot kap az ételben. Tanácsot adnak arról, hogy mennyi extra kalciumra lesz szüksége gyermekének.
A tömör NZ élelmiszer-összetételi táblázatok, 12. kiadás, 2016.
Ezen az oldalon található tartalmat az Új-Zélandi Gyermekgyógyászati Társaság Nemzeti Gyermek- és Ifjúsági Allergiaklinikai Hálózat dolgozta ki és hagyta jóvá.
Ingyenes szülői tanácsadás
PlunketLine
0800 933 922