Achalasia Cardia diéta és táplálkozás - WelcomeCure
Ételek, amelyek tartalmazzák:
- Fogadja el a lágyabb és pürésített étrend mint a levesek, a zabkása, a zöldségpüré, mivel ez segít jobban lenyelni az ételt minden kellemetlenség nélkül.
- Tartalmazza az ételeket fehérjében gazdag mint a csirke, a hal, a szója és egyél több magas rosttartalmú ételt.
- A gyömbér kiváló szerepet játszik az emésztés elősegítésében testünkben és megakadályozza a gyomorégést.
- A tejtermékek, például a tej és a joghurt, nagyon jól segítik az emésztőrendszeri kényelmetlenség tüneteinek enyhítését.
- A borsmenta, mint a teák és a joghurtmártások összetevője, segít csökkenteni a gyomorsav szekrécióját és megnyugtatja a testet.
- Sűrített folyadékok mint húsleves, pörkölt, jól összekevert zöldségek vagy gyümölcslé fogyasztható.
- Igyon legalább 10 pohár vizet naponta, hogy hidratált maradjon.
Kerülendő ételek:
- Kerülje a sült és fűszeres ételeket, mivel irritáló hatásúak és súlyosbítják a tüneteket.
- Kerülje a magas szénhidráttartalmú ételeket, mint a burgonya, a karfiol, a búza, a rizs, mivel ezekről ismert, hogy lassítják az emésztési folyamatot.
- Fogyasszon mértékkel olyan citrusféléket, mint a citrom, a narancs stb., Mivel ezekről ismert, hogy fokozzák a savas refluxot.
- Csökkentse a koffein fogyasztását a napi rutinban. Ragaszkodjon napi 2 csésze teához vagy kávéhoz.
- Kerülje a túl sok ital és szénsavas ital fogyasztását.