Alacsony kalóriatartalmú áfonyás turmix recept

kalóriatartalmú

A lucfenyő/Ashley Marti

Legyen szó nyárról és az áfonya bőséges a piacon, vagy előfordul, hogy a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban tárol valamit, a turmix remek lehetőség arra, hogy élvezze ezt a jó gyümölcsöt. Míg egyes turmix receptek rejtett zsír- és kalóriaforrásokat tartalmazhatnak, ez a 2 összetevős áfonyás turmix egészséges, az alacsony zsírtartalmú joghurtnak köszönhetően.

Ez a recept friss vagy fagyasztott áfonyát és áfonyás joghurtot igényel, de nyugodtan használjon sima alacsony zsírtartalmú joghurtot, szokásos joghurtot, görög joghurtot vagy akár alacsony zsírtartalmú vanília joghurtot némi hozzáadott édességhez. (Ne feledje, hogy egy több zsírt és kalóriát tartalmazó joghurt megváltoztatja a táplálkozási bontást.) Használat előtt mindenképpen mossa meg az áfonyát. Ez a recept megduplázható, megháromszorozható vagy megnégyszerezhető, és minden alkalommal tökéletesen kijön.