Alacsony kalóriatartalmú lassú tűzhelyű ananász csirke
A lucfenyő eszik/Julia Hartbeck
| 443 | Kalóriák |
| 16g | Zsír |
| 42g | Szénhidrát |
| 35g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 443 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 16g | 20% |
| Telített zsír 4g | 22% |
| Koleszterin 95mg | 32% |
| Nátrium 750mg | 33% |
| Összes szénhidrát 42g | 15% |
| Diétás rost 4g | 13% |
| Fehérje 35g | |
| Kalcium 110mg | 8% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez a lassú tűzhelyes ananászos csirke recept egy nedves és gyengéd csirkét eredményez, amely kissé édes és kissé sós is. Ne feledje, hogy a Crock-Pot csak egy bizonyos márkájú lassú tűzhely, ezért elkészítheti ezt a receptet bármely lassú tűzhelyben, amely elég nagy ahhoz, hogy befogadja az alábbi receptet.
Az összetevők és a módszer is meglehetősen egyszerűek, így stresszmentes hétköznapi étkezést tesz lehetővé, még jobbá, mert az összes hozzávalót a nap elején dobhatja a lassú tűzhelybe, majd készen áll a meleg és teli étel elkészítésére. ebédidőben nagyon kevés előkészítéssel.
Érdemes az ananászos csirkét néhány párolt barna rizzsel tálalni. Ha véletlenül van rizsfőzője, akkor ezt a nap elején is elkészítheti, így vacsoraidőben - egy mozgalmas munkanap után - gyakorlatilag nincs extra felkészülés. Kerekítse ki az ételt egy zöld salátával a szín, a ropogósság és a sok táplálék érdekében, mindezt minimális számú kalóriába csomagolva.