Alacsony szénhidráttartalmú tejföl és metélőhagyma mártással - távol a szénhidráttól
Ez a tejföl és metélőhagyma mártás szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető! Alacsony szénhidráttartalmú, keto és LCHF recept.
A következő bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!
Most arra lehet kíváncsi, miért teszek közzé ilyen egyszerű receptet. Nos, két oka van.
- Az egyszerű jó! Az alacsony szénhidráttartalmú főzésnek nem mindig kell bonyolultnak lennie vagy részt kell vennie benne.
- Majdnem nyár van! Ki akar több időt tölteni a konyhában, mint kell?
- Annyira sokféleképpen lehet használni ezt a merítést!
(Ó, várj, ez három ... újra bejövök)
Azért gondoltam ezt a merítést, mert rengeteg metélőhagyma volt a gyógynövényeskertemben (és csak május van!), És egy szomszédom az utolsó pillanatban megállt. Ez a mártás valóban megmutatta a metélőhagymát és minden édes enyhe hagymásságukat!
A mártás alapvetően tejföl, majonéz, citromlé, fekete bors és természetesen a metélõhagyma kombinációja. Csak néhány percet vesz igénybe!
Mi található ebben a cikkben?
Van a tejfölnek szénhidrátja?
Egy evőkanál tejföl 0,3 g nettó szénhidrátot tartalmaz, így eléggé elhanyagolható. Tehát élvezheti a tejfölt a keto diétákon - és ennek a receptnek a végső szénhidrát-száma mindössze 1 g nettó adagonként a mártás fele. Néha azonban nehezebb találni olyan alacsony szénhidráttartalmú anyagot, amelyet ebbe bele lehet mártani!