Amit általában reggel eszel, szeretem a kenyeret, ezért szeretnék valami egészségeset vele

További fehérjéhez adjon hozzá egy tojást.

általában

Mit szólnál az avokádó pirítóshoz? Teljes kiőrlésű kenyér, tojásos tojással és avokádóval?

Teljes kiőrlésű kenyér mandulavajjal

Pirított teljes kiőrlésű kenyér ropogósra, majd adjunk hozzá gyümölcspürét

Teljes kiőrlésű kenyér banánszelettel, házi nutela receptkel, finom ella-ból.

Teljes kiőrlésű kenyér banánszelettel és dióvajjal.

Teljes kiőrlésű kenyér házi lekvárral. Az interneten vannak egészséges cukor nélküli lekvár receptek. Próbálkozzon a vegán eper lekvár keresésével.

A dolgok megváltoztatásához mindenféle véletlenszerű gyümölcsöt beadhat oda; banánszeleteket a mogyoróvajon és pirítóst vagy áfonyát a joghurtjában.

Remélem segít!

Ha szabadnapos munkám van, élvezem, ha tojásrántottát és füstölt lazacot kapok pirítóson. Nagyon szép