Amit Goldie Hawn egy nap alatt megesz, hogy ugyanolyan jól nézzen ki, mint Kate Hudson
Ha van valaki, aki képes levenni a „múmia és engem” ötéves korát, Goldie Hawn és Kate Hudson. Nem csak stílusuk mindig hibátlan, de mindkettőjüknek sikerül az egészséges élet megtestesítője lenni. És mivel Hudson hangosan szólt arról, hogy a legjobb wellness tippeket anyjától szerezze be, szerettük volna megtudni, hogy pontosan mit is tesz Goldie, hogy ilyen csodálatos formában maradjon, ahol átengedheti felnőtt lányának ikertestvérét.
Zöld levével kezdi a napját.
A zöldlé (zellerrel, kelkáposztával, petrezselyemmel és zöldpaprikával készült) kétségkívül Hawn kedvenc harapnivalója és reggelije. Valójában elmondta a Buzzfeed-nek, hogy a kedvtelésből tartott kutyája akkor van, amikor nincs elegendő zöld lé körül!
- Minden nap iszom a zöld levemet - mondta a People-nek.
Könnyű és egyszerű ételeket tart.
Amellett, hogy mindig van egy pohár zöld lé, Hawn búza-, cukor- és tejmentes étrendet követ - írja a Manchester Evening News.
A színésznőnek azért sikerül ilyen elképesztő formában maradnia, mert nem eszik sokat - mondta a People-nek. - Azt hiszem, túlevünk - mondta.
"Nagyon sok gyümölcslevet készítek, nem teszek sok ételt a gyomromba, és nem keverem össze túlságosan az ételeimet" - mondta Hawn a People-nek. - Tehát, ha szeretnék olyan fehérjét kapni, akkor csak egy tál lencsét eszek, nem keverem össze egy csomó cuccal.
Tipikus ételei sok zöldséget tartalmaznak.
Hawn korábban 2011-ben elmondta Self-nek, hogy ebédje zöld saláta brokkolinival, vacsorára pedig zöld vízitorma levest és zöldbabot készít halakkal.
Okosan falatozik.
Annak érdekében, hogy fenntartsa mindennapi energiáját, hogy lépést tartson híres lányával, Hawn egészséges harapnivalókat fogyaszt káposzta chipsből vagy mandulavaj kekszből (amit a kiragadott Costar és Amy Schumer film lányától lop el), és kókuszvízzel hidratálja.
A vacsora családi idő.
Kate Hudson lánya elárulta, hogy az anyja megtanította neki, mennyire fontos egy jó étkezés a vasárnapi vacsorához, amelyet Hawn gyakran főzött maga.
- Anya sokat járt Indiában a hetvenes években, ezért curry-t és dahlit készített. Déli ételeket is főz - apja Arkansasból származott. Alacsony kekszet, mártást, csirkét és gombócot készít - mondta Hudson a Shape-nek. - Anyukám mindig egészséges volt, de nem egészségügyi dió. Ugyanúgy vagyok. Abszolút hiszek abban, hogy élvezzem az ételeimet.
Időnként megcsalják a napokat.
Ahogy Hawn elmondta Self-nek, ha valaha is kényezteti magát (mindannyian ott voltunk!), Akkor a harapnivalója szarvasgombás krumpli lenne. MENNY.
A meditációt és az éberséget gyakorolja.
Hawn a meditáció és az éberség híve, még a MindUp alapítványt is létrehozta, hogy elősegítse a tudatos gondolkodást a fiatal gyerekek számára.
Elmondta Self-nek, hogy meditációt használ, hogy segítsen önmagában a stressz csökkentésében és a kikapcsolódásban. Még az unokája is megkapja.
Wellness életmódját átadja lányának.
Hawn és Hudson valóban tökéletes példái a "mint anya, mint lánya" kifejezésnek. Hudson elárulta, hogy a mamától kapott sok tanulság és tanács közül: a legfontosabbak, amelyeket megtanult, segítettek kialakítani saját egészséges étkezési szokásait.
- Azt hiszem, ez inkább az a dolog, amit megeszünk. Mint a zöld lé - az anya örökre iszogatta a zöld levet - mondta Hudson az Allure-nak. Ami az igazi dolgokat illeti, amit anyukától tanultam, ez az ő életmódja. Mindig egészséges és aktív volt, és valami zöldet ivott.
Úgy hangzik, mint egy lecke, amelyet mindannyian követhetünk!
Mint ez? Iratkozzon fel a Jó Háztartás hírlevelére.