Ananász és grapefruit zsírvesztő turmix edző

Fantasztikusan ízletes, ez a gyümölcs turmix segít felduzzasztani a dudort.

edző

Amire szükséged lesz

  • 4 szelet ananász
  • ¼ grapefruit, hámozott és metszett
  • 250ml alacsony zsírtartalmú natúr joghurt
  • 2 evőkanál tökmag
  • 2 evőkanál kókuszolaj

Miért kell inni

Ananász
Rostokkal csomagolva ez a gyümölcs hosszabb ideig jóllakik anélkül, hogy kalóriatömegekkel járna.

Grapefruit
A grapefruit nemcsak magas zsírégető enzimeket tartalmaz, hanem csökkenti az inzulin spkeket is, ami elősegíti a zsírvesztést.

Természetes joghurt
A joghurtban lévő kalcium megakadályozza a zsírraktározást, mivel segíti annak áthaladását
a test emésztetlen.

Tökmagok
Ezek a magok tele vannak jó zsírokkal, amelyek felgyújtják az anyagcserét, és így tovább segítenek a zsírégetésben.

Kókuszolaj
Ez az olaj gazdag laurinsavban, zsírsavban, amely elősegíti a zsírégetést és csökkenti az általános táplálékfelvételt azáltal, hogy hosszabb ideig teli marad.