Apple Kiwi Superpower zöld turmix recept
| 277 | Kalóriák |
| 1g | Zsír |
| 64g | Szénhidrát |
| 8g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 277 |
| % Napi érték* | |
| Teljes zsír 1g | 2% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 59mg | 3% |
| Összes szénhidrát 64g | 23% |
| Diétás rost 10g | 34% |
| Fehérje 8g | |
| Kalcium 195 mg | 15% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez az Apple Kiwi Superpower Smoothie újragondolja, mit jelent azt mondani, hogy „Naponta egy alma távol tartja az orvost”. A 21. század érdekessége, hogy ma már sokkal többet tudunk arról, hogy ez a mondás miért jött létre. Az alma jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, az emésztésre, gazdag fitotápanyag-polifenolokban, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az alma csökkenti a C-reaktív fehérjét (gyulladásos kardiovaszkuláris kockázati marker), és segít megvédeni a tüdőt mind az asztma, mind a tüdőrák ellen. Fontos megjegyezni, hogy ezen előnyök közül sok elvész a főzésben és a gyümölcslevek készítésében, így a turmixok és az egész gyümölcs fogyasztása a legjobb út.
A kivi egy másik gyümölcs, amely elősegíti a tüdő működését, és egyetlen gyümölcs tartalmazza a C-vitamin RDA-jának közel 100% -át. A kutatók még mindig megpróbálják kideríteni, hogy a kiviben található fitonutriének miként képesek megvédeni az emberi DNS-t, de tudják, hogy ezek a fuzzy kis srácok sikerül ezt megtenni egy hatalmas antioxidáns-arzenállal. A
A kelkáposzta gyulladáscsökkentő, rákellenes táplálkozási szuperélelmiszer, amely támogatja a szervezet méregtelenítési útjait. Ez a leggazdagabb gyulladáscsökkentő K-vitamin-forrás a növényvilágban, és jelentős mennyiségű A-, C-vitamint, mangánt és számos egyéb tápanyagot tartalmaz.
A Cilantro kiváló növény az emésztéshez, és nehézfém-méregtelenítésre használják.
A gyömbér erőteljes gyulladáscsökkentő hatásokkal egészíti ki a keveréket. Ez a kis gyökér melegít, enyhíti az émelygést és a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket, és hasznos az ízületi gyulladás minden formája esetén.