Aprítás - ötnapos diéta és edzési útmutató!
Ez egy ötnapos oktatási útmutató, amely segít a felaprításban. Öt nap alatt nem lesz aprítva, de mindenképpen jó irányba halad. Próbálja ki ezt a nagyszerű programot itt!
Bekapcsolás a BodyFit segítségével
A BodyFit a fitnesz megoldása. Csatlakozzon még ma, és szabadítsa fel a BodyFit erejét!
- 2500+ szakértő által létrehozott edzés
- 3500+ gyakorlási videó
- Exkluzív edzési tippek a szakértőktől
- Hozzáférés az edzéstervekhez
- Hozzáférés a BodyFit alkalmazáshoz
- Store Kedvezmények
5 napos edzés- és diétakalauz, amely segít a felaprításban - nem 5 nap alatt, de ez kezdet a jobb lábadra. Ez nem tudás mumbo jumbo - ezt kell enni és hogyan kell edzeni. Ez 45% szénhidráton, 35% fehérjén és 20% zsíron alapul, és egy 215 lb-os hím számára készült.
A zsírvesztéshez kalória-csökkentésre van szükség diéta és testmozgás révén. Határozza meg igényeit, és szorozza meg 20% -kal a csökkentéshez.
A múlt héten megvitattam néhány "must do" tippet a zsírvesztéshez; kombinálja ezeket a tippeket egy ilyen zsírégető programmal, mint ez, és útnak indul.