Ashley Tisdale kivágta étrendjét, hogy formába kerüljön
Ashley Tisdale színésznő az egyik legutóbbi étrendbeli változáshoz igazította fitt testalkatát: a tejtermékek ártalmatlanításához.
"Nemrég tudtam meg, mi az ételérzékenységem, ezért ki kellett vágnom a tejterméket és bizonyos más ételeket, amelyek nem voltak jóak nekem" - árulta el a People.
A tejmentes étrend mellett a szénhidrátokat is csökkentette, de megengedi magának, hogy ezeket hetente egyszer bevegye.
A 31 éves férfi még néhány titkot megosztott a nagyszerű megjelenés és érzés mögött, beleértve a hidratáltságot és a megfelelő alvást.
Azt mondta az embereknek, hogy napi étkezése általában így néz ki:
Reggeli: Fehérjeturmix
Ebéd: Saláta csirkével és zöldségekkel
Vacsora: Steak és zöldségek
Snackek: Keményen főtt tojás, szalámiszeletek, adag gyümölcs, eperrel és kivivel együtt