Az 5 2 diétás receptkönyv, Jacqueline Whitehart

Több mint 100 recept, amelyek kifejezetten telítettek, egészségesek és kalóriakontrolláltak.

Ez a receptkönyv teljes, több mint 100 fantasztikus, teli receptet tartalmaz, amelyek mind az 5: 2 diétás napokra alkalmasak. Reggelitől harapnivalókig, könnyű ebédekig és vacsorákig. A receptek szakszerűen kiegyensúlyozottak rengeteg fehérjével és mérsékelt komplex szénhidráttal. Mindegyiket úgy tervezték, hogy több mint 100 receptet töltsön ki Önnek, amelyet kifejezetten töltő, egészséges és kalóriabevitelre terveztek.

Ez a receptkönyv teljes, több mint 100 fantasztikus, teli receptet tartalmaz, amelyek mind az 5: 2 diétás napokra alkalmasak. Reggelitől harapnivalókig, könnyű ebédekig és vacsorákig. A receptek szakszerűen kiegyensúlyozottak rengeteg fehérjével és mérsékelt komplex szénhidráttal. Mindannyian úgy tervezték, hogy feltöltsenek és elhárítsák az éhségérzetet.

Ez a gyakorlati útmutató részletes menüterveket, valamint rengeteg tanácsot és biztatást nyújt az induláshoz. Jacqueline demisztizálja az 5: 2 diéta és az időszakos böjt legújabb orvosi kutatásait.

Az 5: 2 diéta forradalmasítja az étellel kapcsolatos gondolkodásmódot.

Ha csak heti két napon diétázik, fogyhat és potenciálisan csökkentheti az életkorral összefüggő betegségek kockázatát. . több

---