Az alapvető Keto szakácskönyv 124 ketogén diétás receptek (beleértve a Keto étkezési tervet; az élelmiszerlistát)

szakácskönyv

Leírás

124+ ketogén diétás recept, amelyek segítenek abban, hogy energikus legyen, visszanyerje egészségét, fogyjon és táplálkozási ketózisban tartsa Önt.

Több mint 200 oldal található ebben a színes és gyönyörűen megtervezett ketogén szakácskönyvben, amelyek hasznos főzési tippekkel, nagy felbontású receptfotókkal, valamint alapos és könnyű keto (valamint alacsony szénhidráttartalmú) receptekkel vannak tele. Minden recept tartalmaz táplálkozási információkat (beleértve a nettó szénhidrát-számokat).

Az Essential Keto szakácskönyv tartalmaz egy KETOGÉNISZTALI TERVET is (reggelit, ebédet és vacsorát is tartalmazva - úgy tervezve, hogy napi 20 gramm nettó szénhidrát legyen fejenként) + KETOGÉNIAI ÉTELI ÉLELMISZERLISTA, így soha többé nem veszhet el a keto diéta

Reggel estig takarunk. Élvezze a ketogén recepteket, mint például:

  • Tejszínes reggeli zabkása
  • Tüzes Buffalo Wings
  • Jalape o "kukorica" ​​kenyér
  • Mini hamburgerek
  • Karfiol "Rice"
  • Csokoládé Biscotti
  • Thai csirke betét Lásd Ew
  • Kókusz Ghee kávé
  • Könnyű csontleves
  • Kínai sertés tartalék borda
  • Hal Tacos
  • Marha curry
  • Popcorn garnélarák
  • Csokoládé kávé kókusz szarvasgomba
  • és további 110+ keto recept, amelyek örömet szereznek az ízlelőbimbóknak, táplálják a testet, és segítenek a zsírvesztésben és a ketózisban való tartózkodásban

A szakácskönyv összes receptje teljes mértékben megfelel a ketogén étrendnek, és azok is cukor-, alacsony szénhidrát-, glutén-, gabona-, tej- és hüvelyes-mentes, de mégis szuper finom. Van reggeli keto receptünk, keto snack receptje, keto desszert receptje, valamint keto előétel, főétel, köret és ital receptek

Tehát élvezheti mindezeket a csodálatos alacsony szénhidráttartalmú ételeket, tudván, hogy nemcsak a ketogén diéta követésével fog fogyni, hanem az alacsony gyulladású, tápanyagokban gazdag és kevés toxin tartalmú összetevők használatával is javíthatja egészségét. Annak biztosítása érdekében, hogy gyulladáscsökkentő ételeket fogyasszon, a diófélék és a magvak felhasználását is minimálisra csökkentettük, és az összes tejterméket (kivéve a ghee-t, amely helyettesíthető) kihagytuk a receptekből.

Nemcsak a fogyásban akarunk segíteni, hanem abban is, hogy egészségesnek tűnjön, energiával telinek érezze magát, és véglegesen ne tartsa le ezt a súlyt. És ez a szakácskönyv célja, hogy segítsen Önnek ezen az úton.