Az az egyik forró ital, amelyet minden reggel el kell fogyasztania a zsír öblítéséhez - állítja egy orvos
2019. február 4., A SheFinds Health
Fogja meg kedvenc bögréjét, tegyen egy vízforralót a tűzhelyre, és melegítsen fel egy jó forró csésze zöld teát, mert az orvosok ezt az ízletes forró italt ajánlják reggel, hogy segítsen elolvadni azoknak a makacs utolsó kilóknak.
"Ha egy csésze zöld teát tartalmaz reggelivel, és nem éhgyomorra, az segíthet a fogyásban" - mondja Dr. Jennifer Stagg, természetgyógyász orvos.
A szakértők úgy vélik, hogy a zöld tea segít a fogyásban, mivel pozitív hatással van az anyagcseréjéhez kapcsolódó hormonokra, beleértve a ghrelint és az adiponektint is. A ghrelin az étvágy fokozásáért felelős hormon, az adiponektin pedig részt vesz a glükózszint szabályozásában. Ugyanez a hormon a zsírsavakat is lebontja a szervezetben.
Minden reggel csak egy csésze zöld tea segíthet a fogyásban, ha egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással párosul, az egyéb egészségügyi előnyök hosszú listája mellett. Úgy találták, hogy a zöld tea nyugtató és remekül csökkenti a gyulladást a szervezetben.
"Úgy tűnik, a zöld teát 24 órás cirkadián ritmusunk fényfázisában - reggel kell fogyasztani, mert ez az időkeret nagyban befolyásolja a zsíranyagcserét" - mondja Dr. Stagg.