Az egyik Crockpot recept, amelyet a héten kell elkészítenie a fogyásért - SHEfinds
2020. február 2 .: D.Wolfe
shefinds | Étel
Néha a diétás étel ízetlen és unalmas. Csak olyan sokféle módja van a gőzzöldségek és a grillezett csirke élvezésének. Törje ki az edényt, és készüljön fel enni valami finomat. Ez a leves recept a jegyed a jó ételekre és a trimmer derékra.
A fogyás kulcsa a kevesebb kalória fogyasztása vagy a testmozgás növelése. Valójában jobb mindkettő kombinációja. Vannak, akik azonban nehezen találnak olyan ízes recepteket, amelyek ízlelőbimbóikat boldoggá, a hasukat pedig teljessé teszik. A levesek remek „diétás” ételeket készítenek, mert telthetõek és könnyen elkészíthetõk. Azonban nem minden leves egyenlő. A tejszínes alapú levesek magas kalóriatartalmúak és zsírosak lehetnek, kevés fehérje vagy rost nélkül, hogy teljes legyen. Ez a lassú tűzhelyes fogyókúrás leves tökéletes fogyókúrázóknak vagy bárkinek, aki egészséges levest keres, hogy hozzáadja a heti vacsorához.
A leves vegetáriánus és vegánbarát is. Tele van finom és vitaminnal töltött zöldségekkel, ízes zöldséglevesben főzve. A zöldségek tele vannak rostokkal, amelyek segítenek tovább maradni. Ha fehérjét akarsz adni a leveshez, könnyen megteheted egy doboz babgal, csirkehúslevessel vagy akár kockára vágott csirkemellel is. Ha nem rajong a receptlistában szereplő néhány zöldségért, cserélje ki a kedvenceivel. A leves szuper testreszabható!
A legjobb ebben a levesben az, hogy szó szerint dump and go recept. Tegye be az összes hozzávalót a lassú tűzhelybe, majd állítsa be és felejtse el. Ennél sokkal könnyebb nem lehet.
A leves elkészítéséhez szüksége lesz:
- Káposzta
- Krumpli
- Sárgarépa
- Zeller
- kaliforniai paprika
- Zöldbab
- Brokkoli virágosok
- Kockára vágott paradicsom
- Só
- Oregano
- Szárított bazsalikom
- Hagymapor
- Fokhagyma por
- Pirospaprika pehely
- Babérlevelek
- Friss kakukkfű ágak
- Zöldség leves
- Friss petrezselyem