Az elhízás világnapja, 2020, hírek és események, Edgar Cukorbetegség és Elhízás Kutatóközpont, University of
Az Edgar Cukorbetegség és Elhízás Kutatóközpont (EDOR) számos olyan projektet hajt végre, amelyek célja az elhízás megértése és csökkentése a közösségekben. A 2020-as elhízás világnapján egy különlegesen új megközelítést emelünk ki a gyermekek elhízásmegelőzésében: az alvásmód megváltoztatásában.
A túlsúly megelőzése csecsemőkorban (POI) tanulmányt követően, amelyben 802 új-zélandi gyermek vett részt, az alvás kulcsfontosságú tényezővé vált, amely a gyermekek alacsonyabb elhízási kockázatával jár. Ötéves korukban az alvási beavatkozásban részesülő gyermekeknél az elhízás esélyének körülbelül a fele volt, mint azoknál a gyermekeknél, akik nem részesültek alvási beavatkozásban.
A DREAM (Diet, REst, Activity and Monitoring) csapat célja megérteni, hogy a nem elegendő alvás mennyivel növeli a súlygyarapodás kockázatát. Az eddigi kutatás azt sugallja, hogy ez inkább a gyerekek által fogyasztott étkezésekhez kapcsolódik, nem pedig ahhoz, hogy mennyire aktívak, de ennek pontos értékeléséhez klinikai vizsgálatokra van szükségünk.
Az alváshiány miatt a gyerekek többet esznek-e?
A DREAM tanulmány egy randomizált keresztezett vizsgálat 8-12 éves gyermekeknél, ahol a gyermekeket arra kérjük, hogy egy héten keresztül minden este egy órával korlátozzák alvásukat, és éjszakánként egy órával meghosszabbítsák alvásukat egy további hétre. A csapat összehasonlítja (minden gyermek esetében) az étrendi magatartást, a fizikai aktivitást és a képernyőn töltött időt az alváskorlátozás hete (ahol kevesebbet alszik) és az alváshosszabbítás (ahol több alvást kap) között. A gyerekek hordható kamerákat is használnak ezen életmódbeli viselkedés objektív méréseinek rögzítésére.
Eddig a csapat nagy visszhangot kapott a vizsgálatban részt vevő családok részéről. Úgy tűnik, hogy a gyerekek jól betartják a protokollt, és sikerült korlátozniuk, valamint meghosszabbítani alvásukat. Érdekes, hogy a vizsgálatba felvett gyermekek valamennyien megfeleltek életkorukra vonatkozó jelenlegi alvási irányelveknek, de a lehetőségük ellenére mégis többet tudtak aludni, ami arra utal, hogy esetleg nem aludtak eleget az igényeikhez.
Ennek a kutatásnak az eredményei segítenek megérteni, hogy az alvás hogyan befolyásolja a gyermekek egészségét, és bizonyítékokkal szolgálhatnak az alvás, mint a gyermekkori elhízás csökkentésére irányuló hatékony beavatkozási stratégia támogatásához.
További információ az alvásról és az elhízásról
Táplálkozási tanulmány a DREAM projektben