Az Endomorph Diet csökkenti a felesleges fontokat és az étrend-terv betartásával nyer izomdefiníciót és a

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést az Endomorph Diet-ről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Receptek egy adott testtípushoz

E könyv előtt nem is sejtettem, hogy háromféle test létezik. Ez a szakácskönyv azokra az endomorfokra összpontosít, akik testzsírral küzdenek, mivel a lassú anyagcsere miatt nehezen tudnak fogyni. A szakácskönyvben szereplő rengeteg recept segít ezeknek a testtípusoknak a pályán maradni a diéta során.

Remek infók

Ez a könyv nagyszerű munkát végez a testtípusok lebontásában, majd a legjobb étrendben és gyakorlatokban. Annyi hasznos információ található. Vannak napi edzéstervek (kardió és erő egyaránt), étkezési tervek, vitamin- és kiegészítő ajánlások, stb. Egy csillagot csak azért vettem le, mert a nyelvet kissé furcsán írják, például talán angolra fordították.

Felfogható, de rettenetesen szerkesztett

Ez a könyv betekintést nyújt a testtípusának megfelelő étkezésbe, valamint az Ön számára megfelelő étrend és testmozgás megtalálásába. A sok nyelvtani probléma miatt azonban nehéz volt elolvasni. Körülbelül 30 perc alatt olvastam el a többséget, mert át kellett lapoznom.

Diéta információk

Jó információ az endomorf étrendről; menü ötletekkel kiegészítve. Ennek nagy része a józan ész, de jó információ egy olyan étrendről, amely nem egy fogyókúrás gyors étrend-terv, a testedzéssel kapcsolatos ötletekkel együtt.

Érdekes megközelítés

Nem vagyok biztos a tudomány mögött, de mégis érdekes. Jó látni egy diétát és füzetet, amely nem tesz úgy, mintha mindenki egyforma lenne.

---