Az exed feletti sírás és érzelem felszabadítása segíthet a fogyásban - Tükör Online
Csak a „valódi érzelem” okozta könnyek hatnak - állítják a tudósok
- írta Danya Bazaraa
- 2019. július 27., 09:10, frissítve: 2019. július 27., 09:14
Azt állították, hogy az exen keresztüli „valódi érzelem” sírása és felszabadítása segíthet a fogyásban.
A tudósok azt találták, hogy az érzelmi könnyek olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek növelik a kortizonszintet.
A prolaktin, a leu-enkefalin és az adrenokortikotropin (más néven ACTH) hormonok akkor termelődnek, amikor nagy nyomás alatt vagyunk.
Sírással felszabadulnak a hormonok, amelyek csökkentik a kortizol szintünket - a stresszhez kapcsolódó hormon - jelentették.
A test ekkor jelzést kap arról, hogy a stressz elmúlt, ezért nincs szükségünk zsírtartalomra - írja a Bright Side.
Csak a valódi érzelem okozta könnyek hatnak - áll a jelentésben.
Olvass tovább
A tudósok szerint átlagosan 16,5 liter könny könnyezik életük során.
Az amerikai Minnesotai Egyetem egy korábbi tanulmánya szerint a sírás segíthet a gyógyulásban, az immunitás fokozásában, valamint a düh és a stressz csökkentésében.
Legolvasottabb
William Frey professzor, aki a tanulmányon dolgozott, korábban azt mondta: "Jobban érezzük magunkat a sírás után, mert szó szerint kiáltjuk.
"Az érzelmi stressz során felépülő vegyi anyagok könnyeinkben eltávolíthatók, amikor sírunk.
"A meg nem oldott stressz növelheti a szívroham kockázatát, és károsíthatja agyunk egyes területeit.
"Az emberi sírási képességnek túlélési értéke van."
Úgy gondolják továbbá, hogy az érzelmi könnyek - amikor inkább boldogtalanok vagyunk, mintsem fájdalmaink lennének - magasabb mangánt és káliumot tartalmaznak.
A mangán olyan tápanyag, amely segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, a kálium pedig a magas vérnyomás szabályozásában .
Az érzelmi könnyek tartalmaznak egy prolaktin nevű hormont is, amely segít csökkenteni a stresszes érzéseket és fokozza az immunrendszert.