Az igazi Slim Shady Hogyan fogyott Eminem közel 40 kilogrammot rehabilitáció után
Eminem kitért arra, hogyan fordította meg súlyát és életét.
Az 1,73 méter magas rapper több mint 100 kilogrammot robbant fel, miután elhagyta a rehabilitációt - mondja Men's Journal szeptemberi számában.
"2007-ben túladagoltam a tablettákat, és bementem a kórházba" - mondja Eminem, akinek igazi neve Marshall Mathers.
"Közel voltam a 104 kilóhoz. Nem tudom, hogy ilyen nagy lettem, de vannak ötleteim. A Vicodin és a Valium bevonata, amelyet évek óta szedek, lyukat hagy a gyomrodban, ezért a gyomorfájás elkerülése érdekében folyamatosan ettem - és rosszul ettem. "
A 42 éves férfi elmondta Guruló kő milyen rossz volt az étrendje 2011-ben.
"Minden nap jártam a McDonald'sba és a Taco Bellbe" - mondta a magazinnak. "A pult mögött ülő gyerekek ismertek engem - ez nem is csalja őket.
"Vagy leültem Denny vagy a Big Boy [hamburger gyorséttermek] étterembe, és csak egyedül ettem. Szomorú volt. Olyan nehéz lettem, hogy az emberek elkezdtek felismerni.
Eminem a képen 2006-ban. Fotó: Getty Images
"Emlékszem, hogy valahol voltam, és hallottam, hogy ezek a gyerekek beszélgettek. Az egyikük azt mondta:" Ez az Eminem ", a másik pedig azt mondta:" Nem, nem, ember - Eminem nem kövér. " Olyan voltam, mint: „Anya”. Akkor tudtam, hogy egyre nehezebb vagyok.
A rehabilitáció elhagyása után a SoundScan Évtized művésze, aki az elmúlt 10 évben 32 millió albumot adott el, úgy döntött, ideje tenni valamit ez ellen.
"Fogynom kellett, de ki kellett találnom a józan működés módját is" - mondja Men's Journal.
"Hacsak nem törtek ki a fejemből, gondjaim voltak az alvással. Szóval elkezdtem futni. Ez természetes endorfinszintet adott nekem, de segített aludni is, így tökéletes volt. Könnyű megérteni, hogy az emberek hogyan helyettesítik a függőséget a testmozgással.
"Az egyik függőség a másikért, de az a számukra jó. Kaptam egy rabja agyát, és amikor a futásról volt szó, azt hiszem, kissé elragadtam magam. F. Hörcsög lettem. Napi tizenhét mérföld futópadon."
Azóta enyhítette a testmozgás intenzitását, és már nem iszik, de ha a napi étrendje megegyezik a 2011-es étrenddel, amikor Guruló kő, van még mit javítani.
"7.30 vagy 8.00 körül kelek és edzek" - mondta Mathers, aki majdnem 40 kg-ot fogyott.
"Egy ideig bokszoktatóval dolgoztam, de most csak futok, biciklizek, megütöttem a nehéz táskát. Reggelit eszem - alacsony zsírtartalmú gofri cukormentes sziruppal és egy Red Bull -, majd csak a stúdióba jutok amilyen hamar csak tehetem, próbáljon meg egész napos munkát végezni, hogy elég korán hazaérhessek, hogy lássam a gyerekeket. "