Az laskagomba egészségügyi előnyei - GroCycle
Az osztrigagomba nem csak ízletes, hanem igazán egészséges is, de ne csak szót fogadjon.
Az osztriga gomba egészségügyi előnyeit évezredek óta élvezik és értékelik az ázsiai kultúrákban, és a legújabb tanulmányok rávilágítanak e (és sok más) csodálatos gomba tápláló és gyógyászati tulajdonságaira.
A laskagomba táplálkozási előnyei
Itt egy gyors áttekintés arról, hogy miért olyan jó az osztriga gomba az Ön számára.
A laskagomba:
- alacsony kalóriatartalmú
- zsírmentes
- koleszterinmentes
- gluténmentes
- nagyon alacsony a nátriumtartalma
Ugyanakkor magasak a következőkben is:
- fehérje és rost
- vas, cink, kálium, foszfor és szelén
- kalcium
- folsav
- B1, B3, B5 és B12 vitaminok
- C-vitamin és D-vitamin
Forrás: Gyógygombák, szerző: Christopher Hobbs (1995)