Boldog születésnapot Anita Hassanandani fitnesz és diéta titkai lenyűgöző fogyása mögött
39. születésnapján felfedtük titkait a fitt és mesés test mögött. Ha valami motivációt és fitnesz inspirációt keres, hogy Anita ugyanolyan pörgősnek tűnjön, érdemes egy kis bepillantást nyújtania fitneszprogramjába
2020. április 14., kedd, 18:58:26 2602 nézetek
A Naagin 3 hírnevű színésznő, Anita Hassanandani a telivízió egyik legstílusosabb és legkiválóbb dívája volt, és még 39 évesen is továbbra is fő fitnesz célt tűz ki nekünk. Anita az évek során népszerűségre tett szert számos műsorban és filmben. Még a Shagun alakja, a csillagplusz híres sorozat Yeh Hai Mohabbatein is segített neki még több szív megnyerésében, és rajongói imádják csodálatos képességeiért és szépségéért.
Hibátlan bőrén és a saree iránti szeretetén kívül fitt testéért is szeretik. Annak ellenére, hogy ilyen elfoglaltsága van, valahogy sikerül időt találnia arra, hogy fitt maradjon és megőrizze súlyát. Nem csak ez, hanem arra is ösztönöz minket, hogy keményen dolgozzunk és izzadjunk, hogy fittek és mesések legyünk. 39. születésnapján felfedtük titkait a fitt és mesés test mögött. Ha valami motivációt és fitnesz inspirációt keres, hogy Anita ugyanolyan pörgősnek tűnjön, érdemes egy kis bepillantást nyújtania fitneszprogramjába.
Edzésterv
Anita szigorú edzésprogramra esküszik, és elfoglaltsága közepette megpróbál szorítani egy edzést. Anita folyamatosan változtatja az edzésmódját, hogy minél jobban meglepje testét. Legkedveltebb edzései közé tartozik az ugrás és a futás, valamint a gyaloglás és a tánc. Súlyemelő és légzőgyakorlatokat is végez, amelyek segítenek fitt maradni. Mindezeken kívül hastáncot, jógát és meditációt folytat, hogy elméje és teste ellazuljon.
Diéta terv
Anita igazi étkezős, és édesszájú is, de ez nem akadályozza meg abban, hogy távolságot tegyen a szokásosjától. A Naagin 3 színésznője nem hisz az összeomlási diétákban, és nem is kísérletezik velük. Anita az adagkontrolljára összpontosít, és napi 3 étkezés helyett 5-6 ételt fogyaszt. Hisz az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben. A színésznő gondoskodik a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok fogyasztásáról, és tápláló étrendet folytat. Csalási napjain 300 kalóriát fogyaszt feleslegesen a napi étrendhez képest.
Kép forrása: instagram/anitahassanandani