Brokkoli szalonna mozzarella süt Dukan diéta recept

Recept részletei

Becsült idő:
30

szalonna

Adagok: 2

Hozzávalók

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 350F-ra

Készítsük el a brokkolit, és forraljuk fel a csirkehúslevesben (ha szükséges, adjunk hozzá vizet), amíg megpuhul, helyezzük egy sekély tepsibe. Vagy ha fagyasztottakat használ, idő előtt fagyassza le, és közvetlenül tegye a tepsibe, és öntsön együtt csirkehúslevest.

Vágja az FF mozzarella sajtot vékony darabokra, és tegye a brokkoli tetejére.

Megszórjuk az alacsony zsírtartalmú szalonnakockákat [a pulykaszalonna szépen működhet], az összes fűszert és az ételízesítőt.

Egyszerűen sütjük körülbelül 20 percig.

Tejtermék!

Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.

A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.

Ossza meg

Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása