Cékla, sárgarépa és almalé recept
Táplálkozási jellemzők (adagonként)
Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 171 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 165mg | 7% |
| Összes szénhidrát 42g | 15% |
| Diétás rost 10g | 36% |
| Összes cukor 27g | |
| 0 g hozzáadott cukrot tartalmaz | 0% |
| Fehérje 3g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 70mg | 5% |
| Vas 1mg | 6% |
| Kálium 900mg | 19% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra. | |
Egy édes gyümölcslé, néhány komoly fűszerrel a gyömbérgyökérből, ez a répa, sárgarépa és almalé recept része lehet az egészséges táplálkozási tervnek. A répa, amely talán a legismertebb a betalainjairól (a vörös színt adó természetes pigmentekről), egyéb tápanyag-előnyök mellett gazdag béta-karotinban, arabinóz-oligoszacharidokban (amelyekről kiderül, hogy stimulálják a bélben található jó probiotikus baktériumok növekedését). A legújabb tanulmányok szerint a céklalé gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulhatnak az izomerő növeléséhez és a testmozgás okozta izomfájdalom csökkentéséhez. A
Az alma, a gyömbér, a sárgarépa és a citromlé egészíti ki ennek a gyógyító nedvnek az ízét. A sárgarépa, az alma és a citrom antioxidáns hatásúnak bizonyult, és a gyömbér gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, az úgynevezett gingerolokat.
Szüksége lesz egy facsaróra a recept elkészítéséhez. A recept táplálkozási információi a használt facsaró típusától függően változhatnak.